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上次有朋友問胃不好吃什麼~今天就來告訴你養胃秘訣1、養成良好的生活習慣少吃多餐，飯只吃七份飽。2、改變飲食習慣按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。3、積極食療大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症4、按摩保健飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。5、平心靜養胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。養胃食譜白菜燉豆腐蘿蔔牛腩湯荸薺南瓜小米粥養心暖胃南瓜粥蘋果小米粥小貼士喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好后加入煮2分鐘。胃不好是要長時間調理的多吃這些對胃刺激少的食物良好的習慣一定讓你的胃好起來~