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每到冬季，稍不注意就會傷風感冒、咳嗽。一定要吃那些苦苦的葯嗎？其實咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。不妨試試下面這些不吃藥也能止咳的方子。風寒咳嗽——白蘿蔔生薑蜂蜜汁咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。白蘿蔔品味辛甘，能理氣化痰、生津止咳，補腎益氣、緩解咳嗽。生薑溫中止嘔、發汗解表、潤肺止咳。蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳等功效。三者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方先取一個白蘿蔔，洗凈去皮，切成丁（大小如黃豆）；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中，再加入薑汁。過兩個小時，把這種蘿蔔生薑蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，此方法對於氣喘也有一定療效。2肺火旺咳嗽——冰糖雪梨反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨將雪梨雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。3體虛咳嗽——糖水紅棗雞蛋平時身體就比較虛弱，一旦發生咳嗽，長時間不愈。適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖、適量紅棗加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準備鮮姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。4夜裡咳嗽——含蜂蜜若經常感冒咳嗽，咳起來沒完沒了，特別是在晚上，咳得睡不著覺。功效蜂蜜有潤肺止咳的功效。可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含著，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡著以後咳嗽癥狀就會減輕很多。但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5-2小時，利於消化吸收同時也避免糖分對牙齒的損害。