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文章導讀 寶寶發高燒可輕可重，嚴重的會燒壞身體或者導致一些嚴重的疾病，所以當媽媽的一定要懂得退燒的簡單方法，最簡單的是冷敷，這是最簡單直接的物理降溫方法，另外要給寶寶多喝水。 1、冷敷 孩子夜間突然高燒，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。 2、溫水浴 泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。 3、藥物退燒 有孩子的家庭要備用一些常用的退燒藥，小兒可以有退燒貼，退燒栓等外用退燒藥品，如果發燒可以及時的用上。 4、多喝白開水 發高燒時，身體會流汗散熱，也會引起體內水分流失，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁，既能提高免疫力，也能補充水分。起到緩解發燒的作用。 5、注意穿衣適量 如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。還要保持室內溫度在20度左右。 6、溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。 7、泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。