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概述：在現在生活中，人們越來越多的人都會出現亞健康的生活狀態，所以大多數的人開始注重養生的重要性，而且中醫的治療漸漸被人們所認可，越來越多的人都會選擇進行中醫的治療，或者是利用中醫進行身體的調理。艾灸，作為中醫治療的一種手段，平時大家有很多人都會選擇用艾灸來治療，但是很多人都會出現暈針的狀況，在這種情況的時候，大家要及時的了解如何避免暈針情況的產生。步驟/方法：首先最重要的一個就是心理上預防。很多人暈針的情況都是由於恐懼心理所造成的，所以大家在進行艾灸之前，一定要放鬆心態，正確對待艾灸的整個過程。並且醫生在施灸前，一定要耐心給患者講解艾灸的具體方法，這樣才能夠獲得患者的信任和配合。而且，還可以採用凝視某物體，然後等待患者進入自我的冥想，或者是入境的狀態之後，醫生在開始艾灸。還可以在艾灸的過程中轉移，患者的注意力。令患者注意力轉移的方法，促使他們進行組織放鬆。第二種就是生理方面的預防。首先如果患者是飢餓的情況之下，在艾灸之前應該進行適當的飲食，而且如果是患者過度疲勞的情況下，也應該是患者首先要進行適度的休息，之後才能夠進行艾灸。注意事項：如果是有暈針的情況下，最好採用卧位。因為這樣的姿勢能夠有助於患者的心理和生理方面的放鬆。在艾灸的過程中，一旦患者出現暈針，或者是其他的癥狀應該立即處理，而不是等治療之後再行處理。