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善卡優dha藻油，孕媽必備的那些事，越早知道越好~健康，應該是所有媽媽對寶寶最大的期望。孕媽們在關心寶寶是否健康的同時也會很關注寶寶生出來聰不聰明。為了給寶寶打下良好的基礎，不少孕媽會選擇補充DHA 。善卡優DHA藻油的作用常識那麼DHA有什麼好處呢，下面砸門一起了解下吧~什麼是DHA呢？生物上給DHA的定義是二十二碳六烯酸。其最通俗的稱呼是腦黃金，屬於不飽和脂肪酸。作為神經系統中細胞維持生命的必需物，它能夠有助於大腦和視網膜的發育。【DHA有啥作用】1.促進胎兒大腦發育。 2.促進視網膜光感細胞發育。3.預防早產。4.控制產後抑鬱。善卡優dha藻油【什麼時候吃最好呢】孕婦吃dha一般是備孕前一個月開始服用dha藻油，給寶寶DHA的黃金時期就是懷孕的第四個月開始至寶寶出生后的6個月內。孕期通過母體傳輸營養給胎兒，寶寶出生后通過母乳進行營養吸收。6個月至3歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發育至關重要，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA每天100mg，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。善卡優dha藻油【DHA的需求量】1.哺乳期母親及半歲以下寶寶媽媽通過母乳餵養將營養物質以乳汁的形式傳遞給寶寶，因此哺乳期的母親需要攝入大量營養。通常一天要吃四百毫克以上的DHA為佳。善卡優dha藻油2.半歲到兩歲寶寶這一年齡段的寶寶一天需要攝入一百毫克的DHA3.2到5歲寶寶這一年齡段的寶寶對DHA的需求較高，每天最好兩百毫克左右。善卡優dha藻油【富含DHA的食物】1.母乳、2.配方奶粉、3.魚類（魚類中含有大量的DHA，尤其是海洋類魚）4.乾果類、5.藻類、6.DHA製品ps：補充1、DHA類型要清楚，藻油魚油各不同孕媽應選用不含有EPA的T型頂級藻油DHA，助長智力同時確保營養安全 .2、忽視DHA而重視葉酸和鈣DHA、葉酸和鈣元素作為營養學中的黃金三角，需要全方位的補充，不能偏頗3.DHA越多越好物極必反，如果寶寶吃了太多的DHA，可致使免疫力下降等後果。4、魚肝油能補充DHA魚肝油中VA、D的含量最多，但要是並沒有人工添加DHA的話，魚肝油自然不會有補充DHA的作用，有這個功效的是魚油。【如何選擇DHA製品呢？】1、選擇瓶貼上寫有「DHA藻油」字樣的產品。 因為這種含有的雜誌和重金屬含量少2、DHA和ARA的比例最好是1:2黃金比例。