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  說起淘米水，很多人都會想到，這是個好東西。但是，真要說一下有什麼用處的話，大家可能最先想到的就是就澆花。今天小編就來給大家介紹一下，淘米水的多重功效！  淘米水的3種藥用價值  清火  淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入葯后，具有清火、涼血的效果。  保持皮膚酸鹼度  用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。  調養脾胃  研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。  四大美容功效  除了藥用價值，淘米水美容養顏的功效更棒喲，愛美的大家快來試一試哦！  美白養顏  洗米水含有豐富的穀類物質，是肌膚所需的營養成分，用洗米水洗臉可以美白養顏，不過要注意第一次的洗米水不能用，因為這時候洗米水是呈弱酸性的，所以，我們要取第二次的洗米水，這時候的洗米水是開始呈現弱鹼性的。  另外，天天使用會讓皮膚對淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再顯著，所以要控制淘米水洗臉的次數和頻率。  清痘祛斑  淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去。  ​ 去角質  一般女性，半個月可以做一次角質清理工作，可以使用碎米渣混合淘米水，一起輕輕地按摩臉部，重點加強三角區域和唇部的按摩，請這些部位的老化角質層慢慢脫落，露出裡面的細膩和白嫩的新生皮膚，注意按摩的力度，不要使蠻力，容易讓皮膚變紅。  護髮  淘米水營養非常的豐富，用淘米水洗頭後頭發黑亮順滑，長期使用淘米水洗頭髮對頭髮非常好。  洗頭的方法：將一兩天的淘米水集中裝入容器里，在洗頭髮時把上面一層水倒掉一部分，然後洗頭時加入一部分溫熱的水，將頭髮浸入淘米水中按摩。  用淘米水洗臉的正確步驟  1.沾取洗米水和其沉澱物，均勻塗在臉上。  2.輕輕拍打全臉。因為拍打后再進行按摩，能幫助養分吸收，讓肌膚更柔嫩。  3.用中指指腹，從下巴以圓圈方式按壓至臉頰。  4.再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10~15次。  5.中指慢慢滑至鼻樑，以圓圈方式按壓，約10~15次。  6.滑至額頭中央，然後以中指和食指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側。  7.最後用溫水沖洗即可。