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大熱天，天氣又悶又熱，多數人會在家吹著空調、吃著冷凍飲品。這一舉動給了濕氣侵襲的機會。夏季特點就是反反覆復的悶熱，還伴隨著豐富雨水，這就是大家所謂的「濕熱交替」，也稱為「濕熱邪氣」要是這樣我們脾胃內虛，肺氣燥熱，身體抵抗力容易下降。這樣更為容易的被濕氣侵襲，尤其是女性朋友！女性就是「十女九濕」濕氣重可能導致婦科病，所以不要等遲了才來後悔，何不早點發現早點去除呢？女人小便及婦女帶下：出現小便渾濁、白帶增多、陰部瘙癢等情況。這也證明了你體內是濕氣重。濕氣重的人的小肚子會長出贅肉，肚子裡面並不是脂肪而是濕氣，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的癥狀。怎麼減也減不掉的肥，我之前除去了濕氣，然後好了很多，喝了一段時間的祛濕茶，減輕了6斤，想想我減掉的不是脂肪，而是濕氣。濕氣重的人早上起床會感到四肢無力，眼袋很重，然後總是懶床，感覺自己永遠睡不飽，渾身沒有力氣、工作沒精神睏倦，這就是濕氣的來潮，濕氣會導致女人氣血兩虧。要是就久了就麻煩了。那麼如何祛濕，下面的食療方法很管用哦。關於姜，小編聽說過一個俗語叫做「早吃薑賽人蔘，晚吃薑賽砒霜」，這一款醋泡姜採用傳統製作工藝手工製作，獨具匠心的製作手法賦予食物獨特的美味，既能夠有效滋養身體的同時還能夠起到除濕的效果。俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。醋泡大蒜常常被當作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。每天吃2-3瓣醋泡大蒜，並經常飲用經稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預防感冒，有強身健體之功效。工作很忙，根本沒有時間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養生方法，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝山楂決明子玉米須祛濕茶，每天一杯，排出濕毒，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。身體中的濕氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知濕氣多麼可怕，祛濕茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的濕氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。