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早餐對於每個人來說其實還是相當重要的，這是為你的身體準備一天能量的開始一餐，所以要營養搭配才能保證一天的能量。早餐想吃香噴噴的早餐餅，可是不會發麵？沒關係，不用發麵的美味餅來啦！簡單易做又美味，為自己和家人學起來吧，給他們一個幸福感爆棚的家常早餐餅！家常土豆早餐餅原料：土豆一個、胡蘿蔔一小節、青椒1/2、雞蛋2個做法1、把材料切好絲。2.土豆用清水稍微侵泡沖洗一下，去掉表面的澱粉。3.雞蛋打入碗中，加入少許鹽和胡椒粉，打撒拌勻。4.平底鍋中火加熱后，倒入油。然後再倒入土豆絲和胡蘿蔔翻遍炒，把它們炒到微軟。期間可以蓋上鍋蓋稍微燜一會，加速熟化。5.倒入青椒，繼續翻炒，再加入少許鹽和醬油炒勻。6.最後倒入蛋液和蔬菜，充分融合在一起。7.蓋上鍋蓋，轉小火慢煎，直到蛋液熟了，即可出鍋。8.這樣就可以吃了。9.疊起來，是不是更漂亮。餅里的土豆不是那種脆脆的，而是綿軟的口感，這種是我比較愛吃的。蔬菜早餐餅材料：麵粉一杯，韭菜40克，綠豆芽50克，雞蛋1個。調料：鹽適量，胡椒粉適量，雞精少許。做法1、準備好有的食材。2、韭菜切碎放入碗中加入雞蛋。3、再加入綠豆芽，麵粉和少許清水。4、加入鹽。5、加入少許胡椒粉，雞精。6、全部攪拌均勻。7、平底鍋燒熱加少許油，舀入一勺麵糊。8、攤成小圓餅。9、中小火慢慢煎至，然後翻面。10、直到兩面金黃餅熟即可。南瓜雞蛋早餐餅原料：南瓜、麵粉、雞蛋、鹽、蔥花、清水做法1.南瓜去皮切成片，放到蒸鍋中蒸熟。2.南瓜晾涼后，放到料理機中打成泥。3.麵粉中放入雞蛋、南瓜泥、清水、蔥花、鹽攪拌均勻。4.鍋上火，油熱舀一勺麵糊倒在鍋中，轉動鍋子，讓麵糊平鋪在鍋中。5.一面熟后，翻面。關鍵詞:早餐早餐餅早餐菜譜早餐食譜早餐餅食譜消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。...