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第一步1.準備主食材:木瓜、紅蘿蔔、黃豆、雞腳、瘦肉。第二步2.準備輔料:生薑、陳皮、無花果。第三步3.將黃豆提前泡水一小時，瀝干水備用。第四步4.將雞腳去掉指甲和瘦肉焯水，清洗乾淨備用。第五步5.將木瓜和紅蘿蔔削皮去籽清洗乾淨切大塊備用第六步6.將全部食材放下高壓鍋，小火煲30分鐘，熄火等待排氣。