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教你快速減脂 ‍‍‍‍‍讓你30天擁有完美身材！‍‍‍‍‍ 關注要對自己好一點其實不複雜簡單到一杯溫熱豆漿足矣它，醇滑細膩，益氣補身就如下面介紹的：燕麥南瓜豆漿 降脂降糖，預防心腦血管疾病 材 料 ：黃豆 25g、 去皮南瓜 （一拳頭大小即可）、 燕麥片 10g 做 法 ：黃豆泡發一夜，南瓜切塊，將所有材料放入豆漿機中加入適量的水，按下功能鍵即可； TIPS ： 1、建議直接使用有加熱煮熟功能的豆漿機；2、然而市面上一般的刀打豆漿機口感略粗糙，需要用濾網過濾，口感才更細膩。薏仁黑米豆漿 去濕美白，明目活血 材 料 ：黃豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量 做 法 ：黃豆洗凈泡發一夜、薏米洗凈，將所有材料放入豆漿機中，加入適量的水，煮熟后加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。 TIPS ：豆渣總是會黏在刀頭上，時間久了就很清洗，所以清洗一定要及時！山藥百合豆漿 益肺補腎，保健抗衰老 材 料 ： 黃豆60克、百合10克、山藥20克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量 做 法 ： 黃豆洗凈，泡發一夜，撈出備用； 百合洗凈； 山藥去皮，洗凈，切成塊備用。 黃豆、百合、山藥放入豆漿機加適量的水后按啟動鍵。將做好的豆漿用濾網過濾，加少量的糖，攪拌均勻后即可飲用。 TIPS ： 山藥、薏仁研磨不徹底，會影響口感，需要濾網再濾一回。芝麻黑豆豆漿 烏髮補腎， 美容減皺 材 料 ： 黑豆60克、黑芝麻10克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量 做 法 ： 黑豆洗凈后浸泡一夜，黑芝麻洗凈待用，將所有食材放入豆漿機加適量的水后按啟動鍵。 TIPS ： 黑芝麻研磨得越徹底，香氣也就越濃烈，和黑豆完美融合，不會有細碎的異物感，口感香濃潤滑。豆漿的花樣這麼多，而且比其他飲品來得更滋補更健康，所以別叨叨了，趕緊喝起來吧~版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！ ↓你一定要往下看↓ 全新2017優質內容分享，讓你體驗更好生活▼ ▼ ▼廣場舞大全簡介: 每天推送最新最火廣場舞視頻歌曲。讓你越跳越健康！越跳越苗條！免費訂閱哦~▽▽▽▽讓老公更愛你簡介: 每天分享,婚姻,家庭,情感,在這裡讓男人讀懂女人,女人可以看穿男人,免費訂閱哦~學做美味美食簡介: 每天推薦一特色美味私房菜，家常菜，以及各種美食攻略 ! 免費訂閱哦~▽▽▽▽教你健康養生簡介:今天不注重養生,明天重金養醫生.讓我們一起和家人學點胃腸健康養生！免費訂閱哦~▽▽▽▽每天祝福語簡介: 每天為您推送節日祝福，生活感悟和精彩視頻等，願祝福與您長伴！免費訂閱哦~▽▽▽▽零基礎學化妝簡介: 還在擔心不知道怎麼化妝嗎？每天教你從零基礎學化妝、做美麗的美人 免費訂閱哦~▽▽▽▽教你扎美髮簡介: 教你扎1000種頭髮，一個髮型，一種心情！髮型對了。怎麼穿都美！免費訂閱哦~▽▽▽▽教你穿衣搭配簡介: 每天分享最潮流的穿衣搭配技巧，讓你從此成為會搭配懂時尚的高手!免費訂閱哦~▽▽▽▽全球靈異事件簡介: 地球上的這些事，讓你知曉更多的靈異事件，未解之謎！免費訂閱哦~▽▽▽▽教你瘦身訣竅簡介:各種最有效的瘦身減肥方法，讓你輕鬆瘦身，保持苗條身材！ 免費訂閱哦~▽▽▽▽教你豐胸美乳簡介: 最健康的豐胸秘籍，掌握這些豐胸知識，做一個自信女人！免費訂閱哦~▽▽▽▽女人氣血調養簡介: 教你經期保養,調養護理,美容養顏,瘦身,排毒,做個快樂健康的女人! 免費訂閱哦~▽▽▽▽聆聽好音樂簡介:每天一首好音樂，讓你放鬆心情，享受人生，邂逅好音樂，聆聽你的好故事。免費訂閱哦~▽▽▽▽教你風水旺運簡介: 每天學點居家風水學，用老祖宗的智慧來解密，改運勢，生肖運程! 免費訂閱哦~