Zi 字媒體

文章導讀 女性哺乳期因為剛生產的原因，所以飲食方面應該特別注意，很多人喜歡吃茴香所以就想知道哺乳期的時候可以吃茴香嗎，其實哺乳期吃茴香可以增加胃腸蠕動，哺乳期吃茴香開胃效果也很好。 1.哺乳期能吃茴香嗎 哺乳期可以吃茴香。能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體，所以有健胃、行氣的功效。 2.哺乳期吃茴香的好處 茴香可以開胃進食，理氣散寒，有助陽道。主茴香含有礦物質、紅蘿蔔素、揮髮油，能溫腎散寒、和胃理氣，一般人大多擷取它的葉和種子製成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜歡，可以加些蜂蜜中和味道。止嘔吐、消胃脹氣、開胃，治療膀胱炎。種子熱水沖泡，可增加哺乳期媽媽的奶水。哺乳的媽媽，很適合飲用茴香茶;可幫助消化，幫助新陳代謝。 3.哺乳期吃茴香需注意八角又名八角茄香、八角香、大料。平常人多食茴香會有損傷視力的副作用產生，不宜短期大量使用，每天應以10克為上限。而性燥熱，較適合虛寒體質食之，每次食用的量也不宜過多。對於哺乳期的媽媽和寶寶來說，溫熱刺激性食材，哺乳期間盡量不要吃，容易引起寶寶便秘，另外，寶寶的味蕾很敏感，香辛料對寶寶來說不合適，容易造成上火等癥狀。