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性健康對每個人來說都是非常重要的，但是不是每件事都能盡如人意的，那麼，男人如何才能知道自己是否性健康呢，專家建議可以從男人的晨勃狀況看看性健康。男人沒有晨勃正常嗎？很多男性早晨睡醒，若發現陰莖讓尿給「憋」硬了，便會忍不住竊喜，覺得這是性能力強的表現。如果有一天發現它軟塌塌的，則會擔心是自己不行了。一些男科醫生在診療時，也會詢問清晨勃起的狀態。但實際上，這只是夜間勃起的一個側面，真正能反映男性性功能問題的應該是深度睡眠時，或是做夢時的勃起。夜間勃起是伴隨著快速睡眠相而出現的陰莖活動。所謂快速睡眠相，即通常所說的深度睡眠，此時眼球快速不規則運動，肌肉更加鬆弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，體內各種代謝功能明顯增加。在這一階段，人們往往會做夢。這時出現勃起，可以給陰莖灌注高血流量，保證氧氣和營養物質的補充，是勃起功能的自我維護。這種勃起不受心理因素的干擾，能真實地表現出性功能狀況。一般，男性每天晚上會有3—5次勃起，每次平均時間15分鐘，但也有長達1小時左右的。 影響晨勃的因素1、年齡正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。2、睡眠睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。3、情緒悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。4、疲勞過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。5、疾病很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。6、藥物抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低；而人蔘、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。解答男性問題，調理男性健康，加陳中醫微信gcd54348。鍛造男性尊嚴，讓你四十歲笑二十歲！房事能力關乎一生幸福，也是男人的唯一標誌！助男性朋友身體健康，事業有成。