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2017-07-25T20:27:27+00:00
春節的時候,回到家裡應酬很多,體重自然而然也增加了不少。每逢佳節胖三斤,春節變胖的菇涼們是不是和我一樣心都很痛。沒關係,讓我們來做些減肥排毒的美食調理一下腸胃,相信很快就能更春節長出的肥肉說拜拜。今天給大家推薦的減肥食譜是百合薏仁粥,它可以幫你清理腸胃中的油脂,祛除內熱,健脾利濕,製作簡單還能排毒瘦身哦。百合薏仁粥食材:主料:干百合,15g;薏仁,50g;輔料:糯米,50g。步驟1.首先將薏仁泡水二十分鐘,干百合泡水十五分鐘。2.糯米泡水二十分鐘。3.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米。4.加入小半鍋清水,按下煮粥模式,煮好后,盛出,就可以享用了。對減肥、養顏感興趣,加我微信 gcdxm002 免費諮詢,排毒燃脂、滋陰養顏方法,讓你早日甩掉肥肉!
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