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隨手檢查一下自己是否有這些不健康跡象吧?1. Going gray before 4040歲前頭髮有一半變白了Joan Liebmann-Smith 博士在他的《身體信號》一書中說到，如果你在40歲前，頭髮有一半變白了，有可能患了糖尿病。應該檢查血糖了。2. Rough spots起疹子了角化病等疹子通常是良性的。黑色的疹子有可能是遺傳的，基本也是無害的。日光性角化病通常由過度暴晒而引起，有可能會是皮膚癌的前兆，就醫諮詢檢查。3. Short eyebrows眉毛變短了如果眉毛變短了，或者頭髮變薄了，很可能是甲狀腺激素分泌不足引起的。幸運的是，這些癥狀是可以治療的。4. Hooded eyelids眼皮下垂了有些人的眼皮下垂是遺傳的，但是對於那些一段時間內眼皮下垂很多的人，就要注意去做個眼部的檢查了，因為這有可能會影響到視力。5. Not-so-white whites皮膚不白了臉色蒼白很多時候是由於勞累、宿醉等引起的，但是如果白的人變黃，那麼很有可能是肝膽出毛病了。眼睛變紅，有可能是結膜炎了;如果不治療，會使眼睛發炎的。6. Creased earlobes耳垂有皺褶了美國醫學雜誌上有個研究發現如果兩邊耳垂都有皺褶，那麼他的心臟病發病率會高達77%。7. Flushed face面色潮紅了紅臉頰或者是酒糟鼻通常出現於30-55歲的女性之間。壓力、太陽、辣的食物會使血管擴張，從而有可能會導致血管破裂而引起面色潮紅。酒糟鼻還有可能會影響眼睛健康。8. Cracked lips嘴唇乾裂嘴角乾裂有可能是因為缺乏維生素B或者鋅導致的，但是如果長期乾裂，那麼有可能是真菌感染引起的。需要治療。9. Swollen neck脖子腫大了如果你發現你的脖子腫大，尤其是眼睛有凸出，而且體重還下降了，那麼有可能是甲狀腺太過於亢奮了。這種病通常在20-50歲的女性中發生。10. Sunless tan沒有晒黑的變黑如果皮膚變黑了，有可能是腎上腺素分泌變少的原因。這會讓你感覺勞累，也會容易生病，也會感覺疼痛。好消息是這種病容易治療。11. Big chested大胸如果可以的話，盡量保持苗條的身材。有D或者以上罩杯的胸的人，研究表示更容易患糖尿病。12. Chicken skin雞皮膚角蛋白的過度生長，會造成皮膚永久性起雞皮疙瘩的感覺，有三分之一的人都有這種情況，通常在手臂上。它們是無害的，但是如果你覺得它很難看，可以用無皂沐浴露和足夠的保濕霜，或像克利奧帕特拉那樣，沐浴在牛奶里，因為乳酸可以幫助緩解「雞皮疙瘩」。如果它們持續爆發，可以去看皮膚科醫生，讓他們開一些類固醇霜塗抹。13. Love handles腰間贅肉多了腰間贅肉多了，會增加患痴獃、糖尿病、以及心臟病的風險。14. Red palms紅手掌紅手掌有可能是肝臟疾病的早期癥狀，你可能會有不舒服和昏睡的感覺。儘快就醫。15. Long ring finger無名指很長根據諾丁漢大學的一個研究顯示，如果你的食指比無名指短，這可能是因為你還在媽媽肚子里的時候，暴露在了高水平的睾酮激素中，因此你有可能很有野心，性慾也很強，但是也更容易患膝關節炎。多運動膝關節旁邊肌肉，來支撐你的膝蓋健康吧。16. Unsightly nails指甲變形了指甲上的一條水平線可能是一個過去的疾病或營養不良的跡象。但是如果它們不斷出現，你就要採取措施來改善你的健康了。匙形指甲向外延展可能是貧血的徵兆。指甲的角質層蒼白而且指尖棕紅，這可能是提示你的腎臟有疾病困擾了。17. Cold feet 腳冷血液循環從心臟走到腳，是一個相對漫長的過程，所以腳冷往往是血管疾病出現的徵兆。異常寒冷的手腳，也有可能與雷諾氏綜合征有關。雷諾氏綜合征又與一些自身免疫狀況有關，所以建議就醫檢查。祝願大家身體健康，事事順心!