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夏天除了炎熱之外我相信大家都知道夏季還特別多雨，在空氣濕度>65%的時候不管是南方還是北方，濕氣會被熱氣蒸騰著，在這個時候空氣的水分和溫度雙雙飆升，濕熱的邪氣會隨著呼吸進入人體，同時空氣中的濕度飽和，汗液排不出來，體內濕熱嚴重。玉竹有清熱、解毒、利尿的作用，且氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。此茶有非常好的保健作用，而且可口怡人，適合四季飲用。1.原料2.這裡面有玉竹、薏苡仁、白茅根、蓮葉（蓬）、蘆根、淡竹葉、扁豆、燈心草 等等中草藥。3.把它沖洗乾淨4.然後倒入一個煲葯壺裡，加入清水。大火燒開6.燒開後轉小火煲40分鐘，然後倒出飲用。夏天來了，天氣越來越熱，這是一款相當實用的保健飲品，可口怡人，適合四季飲用。小貼士:在小火煲制的時候，可用一雙筷子架起蓋子，這樣做的目的是不讓裡面的茶湯淤於壺外，此茶湯雖好，但是不可天天喝哦。添加微信：xnn3323免費獲得《一周瘦6斤的減肥計劃》備註「瘦身」