Zi 字媒體

原因： 導致孕早期出現乳房脹痛的原因，主要和體內的性激素有關，因為雌激素水平的升高，刺激到了乳腺，從而出現了乳腺管增生、擴張的情況，從而引起乳房脹痛的癥狀。 護理： 1、孕媽媽一定要保證乳頭和乳暈以及乳房的清潔和衛生，這樣可以防止乳腺堵塞，從而達到減輕乳房疼痛的作用。 2、准媽媽也可以按摩一下乳房，這不但對減輕乳房脹痛有一定的作用，還會對生完孩子之後分泌乳汁有許多好處。 3、在懷孕期間，女性一定要及時的更換自己的胸罩。如果選擇的胸罩太小的話，乳房的脹痛感會增加。 懷孕初期癥狀乳房脹痛多久會消失：孕初期乳房脹痛怎麼緩解1、乳房按摩 (1)一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。 (2)將雙手手指併攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。 (3)從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。 2、乳頭按摩 (1)洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處)，分別清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。 (2)清洗後用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。 (3)按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。 3、熱敷按摩 用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式： (1)環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。 (2)螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。 (3)指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。 (4)橫向按摩：目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。