Zi 字媒體

我們的鞋子穿久了，難免會出現磨損，但你知道嗎？鞋底的磨損位置，一定程度上反映了你的健康情況。究竟應該怎麼判斷呢？跟著小編看下去吧。半年磨掉20%以內一般視為正常家住南京的張女士，最近因為大腿內側疼和腳趾疼，到南京鼓樓醫院就診。看病時，她跟醫生說了一個細節——自己穿鞋很費，一雙皮鞋才穿三個月，底就被磨歪，得打鞋掌。「估計是髖關節出了問題。」隨後，CT掃描結果證實了骨科主任林華的判斷，張女士存在髖關節發育不良的問題，長期拖著腿走路，因此鞋子一邊磨損非常嚴重。林主任說，如果張女士早點發現鞋子磨損異常，早來就診，就不至於發展成這樣。林主任介紹，正常人步行呈輕度外八形，鞋跟多多少少都會磨損，位置集中在後跟外側，呈對稱。通常情況下，如果新買的鞋子半年磨掉20%以內，一般視為正常。假如三個月內就磨掉20%-30%，基本上可以斷定是身體有問題了，一般原因有髖關節疾病，如髖關節發育不良、先天性髖關節半脫位、脊柱側彎等。磨損左右對稱就不必太在意中山一院骨科主任李佛保介紹，一般人走路時，身體並非絕對平衡，因此鞋子有磨損很正常。只要磨損是對稱的，程度特別誇張，就無需太在意。他認為，鞋跟磨損要區分哪些是走路習慣導致，哪些是病理原因所致。如果一雙鞋子穿了很久，那磨偏是肯定的，如果是輕微的鞋跟磨偏或長期磨損所致，大部分是走路習慣問題。若每雙鞋子都在短時間內磨損嚴重，那就要考慮是否關節出什麼問題了。不拍片，不號脈——請亮鞋底李主任說，對少部分人來說，是疾病導致他們的走路姿勢不正確，那麼磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的前兆。1、鞋底外側磨損較多可能是因為兩腿的膝關節向內收，導致小腿向外彎曲。這種走路方式容易引起關節扭傷，長期受力不均也會使膝蓋外軟骨磨損，誘發關節炎。這麼走路還會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼長久疼痛，並形成「X形腿」。2、鞋底內側磨損較多可能是兩腿膝關節往外分，使小腿脛骨向內翻轉，嚴重者會有「O形腿」。如果邁著外八字，說明腳趾向外角度過大，時間長了會使膝蓋外移、雙腿變形。隨著年齡增長，可導致膝關節疼痛以及加速關節退化，甚至引起腰椎不適。3、雙腳鞋底不對稱磨損多是因為雙膝的受力情況不均導致，最典型的癥狀就是雙腿長短不一。當人單腳受傷后，會有意避免傷肢用力，這樣就會形成保護性跛足，也可能讓雙腿用力不勻，兩腳鞋底磨損情況也會不一樣。有些人出現了運動損傷后，走路時擔心拉上受傷部位，乾脆拖著腿走路，這樣也會引起腰椎變形。本文為作者原創，未經授權不得轉載