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如今，戴眼鏡的人越來越多。但是大部分人都不清楚眼鏡該怎麼戴，什麼時候戴。很多家長反映自己的孩子只有上課的時候戴眼鏡，眼鏡究竟應該怎麼戴？一起看看專家怎麼說。 眼鏡究竟應該怎樣戴才正確呢？ 專家表示，中度以上近視的應該長期戴著眼鏡矯正，防止度數加深，但中度以下近視可根據需要選擇戴還是不戴。關於戴眼鏡的問題，有的人堅持認為眼鏡戴久了眼睛出現變形極度影響美感，而有的人則堅持眼鏡一會兒摘一會兒戴會讓近視度數加深，那麼到底是一直戴著眼鏡好，還是需要的時候再戴比較好呢？中度以上近視最好一直戴眼鏡！中度以上近視建議一直戴著眼鏡，這樣比較便於生活，不會出現一些因看不清而造成的問題，同時也能避免視疲勞而造成近視度數的急劇加深。那麼，多少度的近視稱為中度近視呢？所謂中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，建議最好能一直戴著眼鏡。很多人都說：「長時間戴著眼鏡，會導致眼眶內凹，眼球突出，顯得非常難看」。專家表示，其實長期戴著有框眼鏡是不會導致眼珠凸出的，換個角度說，眼球凸出其實並不是因為長期戴有框眼鏡所致，而是高度近視的原因。中度以下近視是否要常戴眼鏡 ？ 隨著視光學的發展，有了更科學的驗光配鏡檢查手段。現在戴不戴眼鏡不是根據度數來決定了，而是要通過雙眼視功能檢查數據，來決定是否看近看遠都要戴眼鏡。哪怕你現在只有100度的近視，如果通過雙眼視功能檢查，查出眼睛的調節出了問題，那麼看近看遠都需要戴上眼鏡，尤其對於孩子，這樣才能有效預防近視的加深。特別提醒，不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，要知道，不養成良好的用眼習慣，常常對著書本電腦幾個小時，不放鬆眼睛，也不注意眼睛的清潔和保護，近視度數也會加深。因此我們一定要注意保護自己的眼睛！配戴眼鏡要注意哪些事情？1.不能隨便戴別人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻托的高度都不一樣，所以不能隨便戴別人的眼鏡。2.不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有鬆動和鏡框變形的現象。若發現螺絲鬆動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。3.框架眼鏡鏡架不能過松或過緊，眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合適，配戴眼鏡不能過松或過緊。眼睛必須正對鏡片的光學中心，否則會產生三稜鏡效應，使人出現視物變形、頭昏、目眩、眼睛酸脹、易疲勞等癥狀，甚至出現斜視。4.鏡片沾灰或髒東西時，乾擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸干水份後用專用眼鏡布擦乾。鏡片很臟時，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然後用清水沖洗擦乾。5.配戴框架眼鏡不要參加劇烈運動，因為劇烈運動可能撞碎眼鏡，造成眼睛損傷。6.眼鏡須雙手摘戴，放置桌上時必須將鏡片凸面向上，不用時請不要放在暖氣、火爐等高溫物體旁，夏季時不要放在封閉的車內，另外也不要戴著眼鏡去洗桑拿，因為高溫會使眼鏡變形並損傷鏡片的光學功能。