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作為國外萬千球迷寵愛的2K女主播瑞秋早已是眾人眼中貨真價實的「籃球運動員」說到瑞秋-A-德米塔這個名字可能大家普遍不認識即便對她有印象的人也是因為她曾是杜蘭特緋聞女友的身份大學時瑞秋是女籃校隊成員愛運動，是貓奴她還是2K的美女主持這個姑娘在全明星比賽最後時刻連著命中兩球吸引了所有球迷的目光她全場2投2中，2罰2中以100%的命中率得到了6分和各位迷弟的心可以確認的是瑞秋絕對是所有愛籃球的男孩最夢寐以求的女友別看瑞秋是名女生她打球可不賴基本功也是較為紮實今天就讓她來教大家如何通過訓練提升球性吧進入教學雙手大力拍球、讓手掌熟悉球紋雙手指間來回觸球頭頂繞球膝下繞球自上而下繞球（頭頂、腰間以及膝下）胯下八字繞球躺式投籃雙腿交叉傳遞球這套訓練還不會擾民也很適合在家完成至於訓練的組數或時長大家可以根據自己的情況靈活制定太實用了！快點練起來吧！#想成為籃球實戰高手#關注籃球技巧教學聲明：新浪網獨家稿件，未經授權禁止轉載！