Zi 字媒體

體內尿酸過高就會導致痛風，痛風可是被稱為不死之癌的可怕疾病，所以如何快速排出體內尿酸，使其維持正常值，是大家都關心的。今天這裡就給大家推薦五個降尿酸的食療方，痛風患者可收藏備用。1、苦苣根泡水。苦苣根是一種葯食兩用的食物，可清熱利濕、健脾、解毒，民間常用於治療黃疸、腎炎。現代醫學研究表明，苦苣根可顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症，同時對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。痛風患者可每天用5-10g苦苣根泡水代茶飲，對降低尿酸、緩解治療痛風十分有益。2、蒜蓉蘇葉。準備鮮蘇子葉250克，蒜蓉適量，調料適量。將蘇子葉放在鍋上蒸5~10分鐘后與蒜蓉及調料攪拌均勻即可食用。蘇葉性溫，味辛，有發表，散寒，理氣，和營之功。《滇南本草》言其「發汗，解傷風頭痛，消痰，定吼喘」。蘇葉能解魚蟹毒，並可用於治療惡寒發熱、咳喘、胸腹脹滿、胎動不安等病症。紫蘇營養價值極高，不僅蘇子葉可食用治病，蘇子油也可以清除血液垃圾，預防心腦血管疾病，如孕婦、老人食用，還可以起到提高視力和智力的作用，對提升胎兒智力發育、預防老年人痴呆症都有很好的幫助。3、蘋果醋兌蜂蜜。這是西方一種傳統的降尿酸、治療痛風的小偏方。西方醫學界普遍認為，蘋果醋具有殺菌消炎的作用，能夠有效排除關節、器官、血液中的細菌和毒素。同時蘋果醋還具有平穩血壓、降低膽固醇、疏通血管的作用。尿酸偏高的患者可以用一小勺蘋果醋加一小勺蜂蜜，用半杯溫開水調勻后即可飲用，早晚飯後各一次。4、冬瓜紅棗湯。冬瓜質地清涼，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效。患者可以將半斤冬瓜切片，再拿五顆紅棗備用。油鍋開后，先將事先切好的薑絲入鍋炒香，再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下，最後加調味料和水，煮湯即可。5、發酵青梅現在很多醫生推薦，青梅排毒法。青梅被稱為：長壽果。青梅具有調節腸胃功能的獨特功效，青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，一般青梅都是經過發酵的，含有天然的酵素。 青梅經過發酵，可以打開大腸排毒通道，通過排便來排除體內的毒素，會非常有效果。所以會對尿酸高的夥伴有很好的幫助青梅加酵素可以達到洗腸的效果，排除腸道的垃圾。這樣人體沒有垃圾。自然就健康長壽青梅就是通過清腸，利尿，清血液達到排毒的功效。提高了我們人體的免疫系統，從而達到改善身體的很多癥狀！通常情況人體內的毒素排出情況是75%是通過糞便排出18%通過尿液排出3%通過汗液排出其餘4%則通過五官、頭髮和指甲排出。 人體排毒又分為：淺層排毒~腸道。中層排毒~腸道+肝膽，深層排毒~腸道+五臟六腑+血液+淋巴， 體內毒素順利地排出，體液乾淨了，血液就乾淨了；血液乾淨了，細胞就健康了；細胞健康了身體自然也就健康了。想了解青梅的朋友可以加我的微信：6572216，備註：一點