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很多朋友們開始注重健康和養生，比如去了解各方面的健康知識、積極鍛煉等。對於這種現象，參漮苓專家認為是好的習慣，並且和大家一起來聊聊很多人忽視的一點——鼻子以及鼻炎。鼻炎不發作還好，一發作很多人都痛不欲生，日常流鼻涕就已經讓人苦不堪言，更別說因為鼻塞導致的呼吸不順暢而睡不好等痛苦了，下面就有參漮苓專家帶大家一起探討鼻炎的預防護理。鼻炎的預防護理1、冷熱交替不劇烈不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。2、冰涼飲料不過飲炎熱的夏季，一看見「透心涼」的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。3、刺激食物不過食炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。4、游泳防止鼻感染夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。5、鼻塞不可強擤鼻鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。6、小病不要拖鼻炎發作引發的鼻塞有可能會引起睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，導致大腦缺氧，對智力、記憶力、生長發育等都有不同程度的影響。可能還會顱內感染以及視力、聽力等五官科的感染，因此及時就醫十分重要。常有家長問我同樣的一個問題 「鼻炎能根治嗎」？參漮苓通氣鼻噴還可以，比較管用。同時注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔，加強體育鍛煉，增強體質。所以，不要忽視「小病」，也有很多人覺得，鼻炎離自己很遠。殊不知最近天氣變化加大，時冷時熱，是患感冒的高發季節。由感冒引起的鼻炎使得很多人誤認為是感冒，置之不理，隨著加重方才後悔，實在是得不償失