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濕邪為六淫（風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪）之一。濕屬陰邪，性質重濁而粘膩，它能陰滯氣的疾動，妨礙脾的運化。濕邪指的是向下攻擊肝腎的一些致病因素，很多都是酸性物質，不一定說的是多餘的水分。比如高尿酸、脂肪代謝異常產生大量酮體、身體乳酸增加（低血糖的糖尿病人常見）都是常見的濕毒。這就是為什麼在夏至到來之後，很多痰濕體質的人士（體重通常超標的厲害）通常會發現此時減肥事倍功半，讓人覺得沮喪的原因，因為濕毒太多，人體會自發調節，減小脂肪的分解來排毒啊。中醫講脾主運化，濕氣的排出主要還得靠脾。今天小編給大家介紹幾款組合茶非常適合體內有濕毒的朋友：去去濕氣啦，每天用白開水泡它喝，一定要堅持喝，讓你無濕一身輕！薏仁茶泡水喝能讓我們很好的去除體內的濕氣，還能消腫，同樣紅豆也具有這樣的功效，讓你即使在姨媽期間也能光彩照人。山藥薏米芡實代餐粉山藥適合早上空腹的時候吃，更能發揮出山藥的最大作用，山藥作為低脂肪低熱量的食物非常適合減肥人士食用。紅豆薏仁粉枸杞能讓我們補氣血，紅豆也是具有這樣的功效，這三個在一起，讓婦科疾病遠離你，能讓我們越喝越年輕紅豆薏米茶蛋白質和粗纖維結合上紅棗的微量元素，幫助我們的身體機能提高，滋養全身的細胞，想要在治療婦科病的時候順便瘦身消腫，紅豆薏米茶一定要堅持喝葛根綠豆蓮子枸杞代餐粉綠豆和蓮子能幫助我們清熱敗火，晚上改善一下吃一點這樣的清淡的粉粉，改善我們的脂肪肝，養陰潤膚，肥時代餐吃這個，不僅能讓你瘦的更輕鬆，讓你自然擁有完美的身材。