Zi 字媒體

英國營養師Helen Bond和《每日郵報》的攝影師，合作拍攝了一組「100大卡食物圖鑑」，讓原本看不見摸不著的「卡路里」變得一目了然。▽ 100卡路里=1/4個朱古力牛角麵包▽ 100卡路里=大半罐可樂▽ 100卡路里=一小串葡萄+一個蘋果▽ 100卡路里=一勺冰淇淋▽ 100卡路里=半個麥芬蛋糕▽ 100卡路里=四顆半巴西堅果▽ 100卡路里=200毫升的橙汁▽ 100卡路里=一根香蕉▽ 100卡路里=一個水煮蛋+一小塊全麥吐司▽ 100卡路里=幾十個桑葚▽ 100卡路里=150毫升的朱古力奶昔▽ 100卡路里=四顆桃子▽ 100卡路里=一小塊夾心餅乾▽ 100卡路里=六顆半棉花糖▽ 100卡路里=一杯啤酒▽ 100卡路里=23克的洋芋片▽ 100卡路里=一根朱古力棒▽ 100卡路里=125毫升的白葡萄酒▽ 100卡路里=一盤草莓▽ 100卡路里=一條半培根▽ 100卡路里=半塊朱古力奶油蛋糕▽ 100卡路里=四個半核桃▽ 100卡路里=半塊吉百利牛奶▽ 100卡路里=一勺花生醬+一片全麥麵包▽ 100卡路里=兩塊雅法蛋糕▽ 100卡路里=7顆水果糖▽ 100卡路里=24克樹枝味的奇多▽ 100卡路里=10片黃瓜+一塊土豆泥燕麥餅乾▽ 100卡路里=2塊黑麥餅乾+80克乳酪▽ 100卡路里=8個杏脯▽ 100卡路里=一盤黃瓜胡蘿蔔+36克土豆泥▽ 100卡路里=半個奇巧朱古力▽ 100卡路里=1勺葡萄乾▽ 100卡路里=1勺瓜子仁那麼，要消耗100大卡，我們需要做些什麼呢？遛狗26分鐘……購物38分鐘……修剪草坪20分鐘……跳舞20分鐘……騎車23分鐘……爬樓梯11分鐘……高爾夫20分鐘……拖地20分鐘……掃地25分鐘…………你就可勁吃吧！沒關係的微信關注super health(vip_chinahealth)獲取更多健身健康知識！