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隨著生活質量的日益提高，我們也要隨時警惕健康殺手高血壓，得了高血壓后，我們一般都是要每天吃降壓藥，但我們也都知道是葯三分毒這個道理，所以對於高血壓，我們也可以通過食療來加快疾病的康復！吃哪些食物能降壓？今天就來告訴大家一些天然的降壓茶飲：羅布麻茶羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。一天10-15克，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。杜仲有利尿、鎮痛、抗菌等作用。對高血壓患者來說，它更是世界上最優秀的天然降壓藥物。杜仲皮和葉子中含有多種氨基酸，其中有7種是人體必需而又不能在體內合成的。目前，已研製出杜仲藥酒、杜仲補酒等近30種杜仲製品，其中很多是傳統名特產品。用杜仲葉製成的飲料、煙、牙膏等有提神健腦、促進人體新陳代謝等功能。杜仲具有補肝腎，強筋骨，清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。杜仲茶【材料】杜仲葉10-15克。【做法】將杜仲葉用沸水沖泡後代茶飲用。【美味功效】杜仲汁與皮的化學成分基本一致，杜仲葉與皮在藥理藥效方面具有同等功效。常飲杜仲茶有益健康，睡前喝一杯效果尤其好。常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃的效果絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。 絞股藍的顯著特點還在於，絞股藍在降壓的同時，並不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。三七花它能有效清除血液中的血酸和血毒，使血液得到徹底凈化並恢復血脂、血壓平衡，它的對中老年人凈化血液、調節血脂、平穩血壓效果顯著還能有效防禦和改善因高血脂、高血壓引發的多種心腦血管疾病及其他老年性疾病，對改善中老年人肢體乏力、肌肉酸困、手腳麻木、胸悶氣短、心慌心悸等癥狀都有特殊效果。