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當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病;信號二：不明原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病;信號三：正常直行走路卻常出現「跑偏」問題，考慮為脊髓型頸椎病;信號四：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經型頸椎病。如果同時出現上述幾類癥狀，則考慮為混合型頸椎病。后溪穴這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是后溪穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響。