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孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多媽媽都在問上火了該如何安排飲食來調理孩子身體呢？今天就把這份秘籍帶來分 享給大家？為了孩子的身體，千萬別錯過了！喉干嗓啞飲淡鹽水，服秋梨膏，飲橘皮糖茶秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。做法：1、將梨依次洗凈後去皮。2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉。3、取一隻碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上。4、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁。5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用。6、紅棗去核后切片。7、倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。8、中火煮開后，轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火。9、待其自然晾至和手溫一致時，用濾網過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調勻。10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調和即可。咽喉腫痛吃梨冰糖燉梨食材：雪梨1個、冰糖適量。做法：1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再藉助小刀和勺子挖除中間的核。2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸。3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃。4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。口長水泡蓮子湯，咀嚼生薑桂圓銀耳蓮子湯食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。做法：1、將蓮子泡發半天後，加入銀耳一起繼續泡發1小時。2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，衝去雜質，倒入少許清水，備用。3、銀耳泡發開后(舒展開)，沖洗掉雜質，撕成小片。4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開后加入冰糖，轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可。嘴唇乾裂黃 瓜奇異果汁黃 瓜奇異果汁食材：1根黃 瓜、1個奇異果、適量蜂蜜。做法：1、準備好材料。2、奇異果去皮，切塊。3、黃 瓜洗凈，切塊。4、把切好的奇異果和黃 瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調入蜂蜜即可。頭髮乾枯蜜棗核桃羹核桃紅棗羹食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g。做法：1、將核桃、紅棗用清水洗凈，放入鍋中蒸熟。2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細小顆粒。3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。鼻子出血水果西米露芒果西米露食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。做法：1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊。2、用溫開水將椰粉沖調開，晾涼。3、鍋里坐水，燒至沸騰。4、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘。5、十分鐘后，關火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明。6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了。7、將冰塊丟進料理機，料理10秒。8、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了