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牙痛不是病，痛起來要人命。小編都經歷過一次，長了智齒疼的晚上睡不著，嘴張不開，飯吃不了，甚至水都不能喝，去拔牙，醫生說嘴張不開拔不了，當時那個感覺呀恨不得拔牆打個洞。後來了解到當然也不是每個人的智齒都需要拔除，正常長出來又有正常咀嚼功能的智齒，跟正常牙齒沒有區別，可以完全不用管。但是長智齒導致牙齦腫痛的話，就需要引起我們的警惕了。到底怎麼破？長智齒牙齦腫痛怎麼辦？1、生薑止痛我們知道姜有各種用處，姜也可以用來治療牙疼。如果出現牙齦腫痛，可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙齦上，並輕輕咬住。可以重複使用，堅持用3--5天，牙齦腫痛會明顯減輕。2、酒精止痛如果牙齦疼痛，可以用棉棒蘸取75%的酒精，敷在疼痛部位，每次作用15分鐘。堅持做幾天，會有比較好的止痛效果。3、大蒜止痛把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很強的殺菌作用，可以幫助減輕牙齦腫痛癥狀。4、鹽水漱口在輕輕的刷完牙后，要把鹽水停留在嘴裡10分鐘左右，通過鹽水的殺菌作用，治療牙齦腫痛的問題。每天堅持幾次，效果不錯。每天堅持多用幾次，腫痛通常會緩解。5、花椒粒止痛如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取幾粒花椒咬在疼痛部位，作用15分鐘左右就能感覺腫痛減輕。6、冷敷止痛用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。7、味精止痛用筷子蘸一點味精，然後將味精點到疼痛的牙齒上，疼痛將即刻好轉並很快消失。8、白酒食鹽止痛取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克、攪拌，等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會立即止住。還有一些食療偏方也挺管用，有時間的可以試試1、綠豆100克、甘草15克，水煮熟、去渣、吃豆喝湯，每日2次、每日1劑。2、豬腰子1隻、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用於腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發者。3、紅糖適量、蕎麥根一把，水煎、分數次服。用於治小兒牙痛。4、豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數次服。5、鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈、切段，鮮姜洗凈、切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。這種方法有治療牙齦腫痛、口乾鼻涸、鼻膜出血（流鼻血），具有清熱解毒、消腫止痛等多種功效。防止牙齦腫痛的注意事項1、注意口腔衛生，養成"早晚刷牙，飯後漱口"的良好習慣。2、發現蛀牙要及時治療。3、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。5、忌酒及熱性動火食品。6、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。7、保持大便通暢、勿使糞毒上攻。8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。