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顏值是天生的，但完美的肌肉身材是後天自我塑造而成的！對於健身模特而言，塑造和保持完美的肌肉身形是最重要的事情，會將健身視為自己的職業，投入大量的時間去塑造一個外形完美，在身體素質上，擁有良好的肌肉力量、身體柔韌性、適中的體脂率，良好的心肺功能才可以成為健身女神。全身性的心肺功能訓練是為其他肌肉訓練打基礎的！所以，這也是健身模特形體訓練的內容之一！很多人都會討厭心肺功能訓練，因為太累！特別是一身緊緻有型的肌肉身材，可能有天生的遺傳因素，但後天的汗水也是必不可少的，沒有刻苦堅持的長期訓練，就別想擁有完美的肌肉身形！堅定目標，本來就很不容易，更何況幾乎每天都是花費8小時來進行形體訓練，但她很享受這份快樂！加油吧！女神就是你的健身動力！