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減肥路上總是避免不了各種各樣的美食吸引，但是你知道嗎？真正有效健康的減肥，也是吃瘦的，關鍵問題在於你會不會吃，不是不吃，更不是隨便吃。所以減肥也是一門學問，吃對了，很快就能瘦下來，吃錯了只能越吃越胖，今天，就給大家推薦一款越吃越瘦的瘦身美容粥，幫你吃出苗條好身材。130斤查出脂肪肝，我減肥不節食，不吃藥，早上一杯它瘦下10斤！老話說：冬吃蘿蔔夏吃薑！自從吃了上次沈老太自己做的嫩姜，回來一直念念不忘，今天特意買了嫩姜，薑片做起來，生薑的好處是提神、醒腦、解毒、抑制腫瘤、淡化老年斑。生薑片腌制的做法嫩姜洗凈晾乾或用廚房紙吸干水分嫩姜切薄片加鹽腌制30分鐘后，將薑片擠出水後放入容器。加上美味鮮醬油，雞精、白糖、米醋后蓋上蓋子放入冰箱1-2天入味，注意攪拌。大功告成了喝法：每天喝一次，最好是早上喝，取上一片蜜汁生薑泡水喝下去，血液循環立馬提升，排毒消脂，試過的都會給它點贊。