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南瓜子時常出現在我們的生活中，但是很多人吃南瓜的時候都隨手把它扔掉了。其實，南瓜子具有很多的作用和功效，只是大家都不知道。其中，南瓜子最顯著的作用就是補腎氣。專家是這樣說的，南瓜子對腎臟有非常好的保健作用，味甘、性溫、入脾、胃經，具有補中益氣，消炎止痛之功效，能有效改善人體生殖系統的功能。那麼，今天我們就來聊聊這南瓜子是如何來補腎的。據現代醫學研究表明，南瓜子內含有很多微量元素，南瓜子中含有豐富的鋅，鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌，還可以增加精子數量，從而提高男性的生殖能力。由於南瓜子還能提高精子的質量，所以對不孕不育有一定的作用。另外，南瓜子還能預防和改善前列腺疾病，能夠預防早泄，增強持久力，作為一個男人，你懂得。而對女性來說，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋，所以食用南瓜子也有美容的效果。可見，這個鋅確實是個好東西，除了男人和女人，對孩子的身體發育也是很有利的。這是因為南瓜子中的鋅能參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。既然南瓜子這麼有用，我們為何不把它留下來呢？所以，以後再吃南瓜的時候，可以把南瓜子放到一個盤子里，讓它自然風乾或者晒乾都可以，注意別用水洗，否則容易壞。晒乾之後，可以直接生吃，生吃的保健功效比炒熟的要好很多。南瓜子仁具有很多作用，可以直接吃，其實南瓜子殼還具有泄氣的作用，可以將聚集在體內的氣排出體外。那麼，南瓜子殼怎麼吃呢？直接吃的話嚼不爛，也不好吃，我們可以用它來煮水喝。煮開之後放點冰糖味道更好，這就是傳說中的冰糖南瓜子茶，既清咽喉，又補腎氣。南瓜子除了具有上述功能之外，還能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。好了，關於南瓜子就說到這裡吧，如果你認為對你有幫助可以關注一下菜農叔的同名微信公眾號。後續還會有其他特色產品的介紹，雖不是有多麼的高深莫測，但和我們的健康和生活息息相關。