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造成媽媽奶水不足的原因通過漫長的懷胎的考驗，又經歷過分娩的考核后，順利的迎來了寶寶的降世，得到親朋好友的祝福和關心也很多。隨後又說起關於母乳餵養的問題，那造成奶水不足的原因有哪些呢?• 過早添加配方奶或其他食品這是造成奶水不足的主要原因之一。由於寶寶已經吃了其他食物，並不感覺飢餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。• 餵食時間過短哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣，或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等。• 營養不良媽媽平日應該多注意營養，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。• 人工擠乳器損壞或不會使用有時媽媽已經恢復上班，便用擠乳器擠出母乳餵食寶寶，沒想到卻越擠越少;此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由於大多數人工擠乳器，並不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。• 藥物影響媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在喂母乳。• 母親睡眠不足、壓力過大為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽應放鬆心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。產後奶水不足，寶媽別焦慮新媽媽在產後，不要因為奶水不足而焦慮，催乳也一定要正確、適當，這樣才能將母乳餵養進行下去。注意點一：新媽需要知道，產後需儘早的開奶。剛出生的寶寶一般在出生后的20-30分鐘之內，吸吮反射是最為強烈的時候。早吸吮，不僅是對你還是對寶寶來說都是有很多好處的，可以讓寶寶更快的適應新的環境，同時還會有利於新媽媽順利下奶。注意點二：新媽要注重自己的飲食是否營養。產後新媽應該攝取營養豐富，水分充足的食物才可以滿足月子見對營養的需求，每天攝取的食物種類都會影響到乳汁的分泌和質量，所以要保證對糖類，脂肪，蛋白質，維生素，礦物質等五大元素的攝入，也可以適當的補充一些催乳的食物。注意點三：在給寶寶喂母乳的時候注意最好是按需餵養，做到不分白天黑夜只要寶寶餓了就要給寶寶餵奶，只有通過頻繁的吸吮才能刺激腦下垂體分泌更多的催乳素和催產素，這兩種激素是能夠使得新媽媽的乳房內的腺體來製造還有分泌乳汁。吸允的次數越多，才能使得奶量不斷的增多。注意點四：每次餵奶之後都要吸空乳房裡面剩餘的母乳。因為如果乳房裡面一直有母乳，那身體就會出現停止分泌母乳的條件放射。只有吸空剩餘的母乳，乳房才會受激素的影響而製造出乳汁。所以在寶寶吃奶后，可以選擇用手或者是吸奶器把奶房裡寶寶吃剩的乳汁給擠空，乳房在下次才會產生出更多的奶來滿足寶寶的需求。注意點五：其實新媽媽的乳汁分泌也會和心理因素以及情緒性感關係極為的密切。新媽一定要正確的調整好自己的心態和精神狀態，注意要勞逸結合，不要把心中的不快壓制在自己的心裏面，這會對奶水充足有很大的幫助的，否則長期下去就會導致乳汁分泌減少。胸小，奶水會少嗎「奶水充不充足，跟乳房大小沒多大關係。」乳汁的多少，取決於乳腺的結構和數量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點，但這種情況影響不大。奶水來自於乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。如果懷孕后，胸部一直沒有怎麼變大的話，就可能是腺體的原因了。女性乳房的最佳發育期是在月經初潮後到18歲之間，乳腺腺體也是同時發育的。如果錯過了這個時期，就很難補回來了，所以，青春期女孩，一定要注意營養全面和均衡。現在很多女人喜歡做隆胸手術，手術時很容易損傷乳腺，乳腺一旦被破壞或者受影響，也會影響乳汁的分泌和質量。還有些人精神壓力大，也會影響乳汁的分泌，所以，產婦在母乳餵養期間，要保持輕鬆和愉悅的心態。獨家乾貨