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落枕了怎麼辦？中醫療法解除落枕1、拔罐療法首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點，在壓痛點上用三棱針划痕，然後拔火罐，待出血少許即起罐。2、冰塊冷敷用毛巾包取一冰塊冷敷於痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴重者可每小時敷一次。適宜於落枕48小時內。3、葛根藥包熱敷葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中，急火煎煮約30分鐘后取出，溫度適宜后趁熱將藥包外敷於痛疼部。每次30分鐘，每日一次。4、桂枝防風藥液熱敷桂枝15克，威靈仙15克，防風15克，五加皮15克，細辛10克，荊芥10克，沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。5、老陳醋熱敷取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷於痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放於棉布條上，以患者自覺局部皮膚溫熱不燙為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動。6、艾條溫和灸右手如持筆寫字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點燃端對準患者痛疼部位，點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫熱、泛紅但不致燙傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內避風休息30分鐘后。7、運動療法坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘后再低頭，如此反覆20次。8、葯枕療法用葛根100克，威靈仙60克，獨活、羌活、防風、蘇木各30克，一同打碎，加晚蠶砂200克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內，枕於頸部疼痛處。9、耳穴壓豆療法取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次，每次2分鐘。10、按摩療法患者正坐於方凳上，醫者立於病人背後，先用雙手從頸後起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放鬆，再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下，最後在頸部塗紅花油或風油精，用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下，幫助疏通經絡、調暢氣血。11、中草藥內服療法將葛根、赤芍各12克，麻黃6克，桂枝10克，甘草4克，生薑3片，大棗3枚，一同用水煎汁，分2次服用，每日1劑。12、刺灸療法針刺大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴，並可加灸。每次5穴，每日1次，交替針刺。13、撫摸療法患者正坐，醫者立於一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向後撫摸，到耳尖為止，然後用雙手從兩耳尖開始，沿著耳前向頜骨方向撫摸，最後用雙手從太陽穴開始，沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔，遇到痛點時，輕柔按壓10餘下，以增強效果。