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這是一個溫馨的小故事。 Stephanie是來自猶他州的一位美術老師，跟恩愛的丈夫Jands，以及三隻小可愛組成了五口之家。去年家裡又添新成員，迎來了軟萌的小女兒。所以Stephanie也迅速把ins的名字從「mothermakes×3」變成了「×4」，跟大家一起分享她的喜悅。不要以為歪果仁養孩子就很容易，作為四個孩子的媽，Stephanie頭痛的事可多著呢，甚至一度患上了產後抑鬱症！由於住的是一房一廳的公寓，窄小的空間沒辦法讓Stephanie一展她的繪畫所長，而且顏料的氣味不利於寶寶的健康，再加上要照顧四個孩子，就幾乎花光Stephanie所有力氣了，更別說要耗費大量時間和精力去畫畫，這件事對於Stephanie來說簡直太奢侈了。在忙碌的帶娃日子裡，Stephanie總覺得自己的人生缺了點什麼。當然她是非常非常愛她的孩子們，但是丟掉了愛好，讓她對母親這個身份感到極度迷惘。幸好，溫柔體貼的丈夫察覺到妻子的異樣，及時採取了行動，把Stephanie從抑鬱的內心拉回到光明的世界。Jands使出的絕招是，送給Stephanie一台縫紉機，幫助她通過DIY手作來慢慢降低抑鬱情緒。這一招果然有效，Stephanie的創意小宇宙一下就爆發了，整個人慢慢恢復了昔日的光彩。於是不畫畫的Stephanie展現出另一項技能，就是把準備扔掉的桌布，循環再用加工成可愛的小玩偶，讓寶寶們的玩具可以「自給自足」。或是做一些可愛的卡通服裝，全家一起來凹造型。就在最近，家裡又有大動作！「膽大包天」的老公竟想把他的舊襯衣扔掉！而關鍵是，這些襯衣都是Stephanie送他的聖誕禮物！Stephanie當然好氣啊，但同時也刺激到她產生了新靈感。襯衣還這麼好，不如給女兒們做成裙子吧！於是就誕生了如下傑作：黑白格連衣裙，妥妥的時尚街拍風純白連衣裙，穿出一個活脫脫的純潔小天使粉色系呈現出甜心小可愛的萌態紅白黑相間格仔連體衣，盡展優雅英倫范洗水布系列，休閑小清新的潮童lookStephanie把作品鋪上ins后，迅速獲得了其他媽媽們的喜愛，大讚她創意十足，而且改造的裙子都很好看，這讓她成就感倍增，產後抑鬱的陰影也已經徹底消失。丈夫現在還會自動上繳自己深愛的襯衣給Stephanie，甚至連鄰居也來無償提供DIY材料。嗯，看來Stephanie的服裝改造事業往後一定會更加紅火呢！Stephanie無疑是幸運的，要知道雖然大眾現在對產後抑鬱已經不陌生，但還是有很多家庭對此不夠重視，認為媽媽們不過是鬧情緒，過一會兒就沒事了，導致原本可以避免的悲劇卻不斷發生。通常情況下，產後抑鬱會在孕婦生產後3個月內發生，防禦是不可控的，但有跡可循，關鍵是要做到及時發現。產後抑鬱的癥狀持續幾周心情仍然沮喪長時間無法入睡食欲不振或暴飲暴食對寶寶的健康和安全過於焦慮情緒起伏大，一秒大笑一秒大哭什麼時候應該尋求幫助憂鬱心情持續超過2周以上以上提到的癥狀更嚴重非常不關心自己和孩子甚至想要傷害自己和孩子當媽媽處於上述情況時，應該及時帶她就醫診斷，進行必要的心理和藥物治療！健康均衡的飲食、足夠的休息睡眠以及適當的身體鍛煉，都是讓媽媽改變心情的小貼士。此外，家人的照顧也是媽媽的一劑良藥。家人的注意事項定時觀察媽媽在做什麼為媽媽做份營養餐主動幫媽媽照顧寶寶，讓她可以多休息主動幫媽媽分擔家務這四點都是經常聽的，但要認認真真的做卻是不容易。媽媽能否順利解除產後抑鬱的緊箍咒，家人的關懷至關重要。當好媽媽的守護神，才能把家庭的幸福牢牢握住。一起來加油！