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這裡輸入標題不懂的事情，你自然會多加小心，惹禍上身的是你自以為懂的事。 by 馬克·吐溫長沙生活•城市文化•日常民生•不一樣的長沙今天看日曆的時候突然發現今天已經是出伏的第二天了而且在上上個星期就已經立秋了然而長沙現在的天氣讓我無話可說...今天最高溫36℃之後幾天氣溫都會在30℃以上偶爾還會下個雨什麼的這可能下的不是雨是開水吧！還記得那個長沙人出門只要撒把孜然就能出鍋的三伏天嗎？曾經我們以為只要三伏天結束就能迎來涼爽的秋天但是我們還是太天真了送走了三伏天又迎來了「秋老虎」長沙的「燒烤模式」重新開啟！8月25日之前湖南大範圍的高溫天氣將持續展開未來5天，長沙每日最高氣溫將保持在35℃以上最高時會達到38℃——25日以前，全市依舊以晴朗天氣為主，儘管午後偶爾有陣雨或雷陣雨，但最高氣溫都將維持在35℃以上。湖南省氣象台預計，未來一周省內降水前少后多，南多於北，將持續35℃以上高溫天氣，其中21日至22日為高溫最強時段，湘中以北部分地區將出現37℃以上高溫；25日後高溫緩解或解除。——「秋老虎」來了我們要注意些什麼呢~早睡早起人們體內的陰陽本來是很平衡的，白天勞累對身體的損傷，都需要在晚上的睡眠中進行自我修復，比如一些小毛病就自我恢復了。如果晚上睡眠沒有保證，導致人體的免疫機制被打亂，小病得不到修復，就會變成大病。注意防暑降溫雖然現在晝夜溫差大，但是白天的溫度還是不低，呆在室外也會感覺十分悶熱，所以要注意防暑降溫！圖片來源：天氣網要少吃寒涼的食物，多吃水果蔬菜，可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。但是晚上的氣溫會比較低，抵抗力較差的人群和小孩極易患感冒。需要注意防寒，注意室內通風，多吃新鮮蔬果，保證足夠的睡眠休息。特別注意不能因為貪吃涼就大吃冷飲、洗冷水澡、久吹空調。輕鬆運動秋季運動可選擇快走、登山、打球等。中午室外天氣仍炎熱，要避免這個時間段外出活動。運動時間可以選在早晚，但是不要過早或過晚，因為那時氣溫較低，對身體不好。每天運動時間在1小時左右為佳，適當鍛煉對人體健康十分有益。注意防晒護膚現在白天的太陽還是比較強烈，大家外出都會做好防晒，其實即使陽光不是很強烈，也要注意防晒。而且秋季乾燥，補水也是不容忽視。圖片來源：天氣網秋季護養肌膚要注意合理飲水，經常飲用一些綠茶，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。同時，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙，所以要注重皮膚的清潔。雖然現在天氣依然很熱但是還是有好消息的25日後高溫緩解或解除！而且過完這一周下周氣溫將會慢慢降低涼爽的日子終究會到來的！—— 長沙全接觸 ——喜歡本喵或本文的寶寶們請給一個 三毛錢~