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近年來，的經濟有了飛速的發展，人們的工作壓力也越來越大。有些人工作量大，經常加班熬夜，在這裡提醒您，要注意適度的休息，過度的工作小心患精神衰弱。緊張的工作壓力易患精神衰弱1、工作壓力大長期心理衝突和精神創傷引起負性情感體驗，生活無規律，過分疲勞得不到充分休息等都可以導致神經衰弱。腦力勞動者患病率最高。半數以上患者反映工作或學習，主要是腦力活動，過度緊張。不僅腦力活動時間過長，工作任務過重;學習或工作困難，易導致神經衰弱。尤以要求特別嚴格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞，導致神經衰弱。2、神經受到損傷還有疾病感染、中毒、營養不良、內分泌失調、顱腦創傷和軀體疾病等也可成為神經衰弱發生的誘因。3、常處於煩惱中學習和工作不適應，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當，以及人際關係緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內心衝突，成為長期痛苦的根源，易導致神經衰弱。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗，導致神經衰弱的產生。4、生活沒規律生活忙亂無序，作息規律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經衰弱的易發因素。 因此，為避免患上神經衰弱，平時我們要養成良好的作息時間，多參加戶外活動，多參加體育鍛煉，要學會釋放壓力，緩解壓力。