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2017-07-25T20:27:27+00:00
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5、6個月的寶寶,母乳及配方奶粉已經滿足不了寶貝的營養需求,這時,媽咪做幾款美味的輔食,再也不用苦惱寶寶發育不好了。今天,幫媽為各位媽咪呈上5類小眾輔食,保准寶寶吃的津津有味。寶寶湯類輔食胡蘿蔔湯胡蘿蔔500g,洗凈切碎,放入鍋中加適量水,文火煮沸約1小時即可,用紗布過濾留下湯汁,放入少許白糖調勻,即可飲用。清燉肉湯將500g雞肉或牛肉切成碎塊放入鍋中,加入適量蔥花、薑絲、水,大火煮開后撇去浮沫,加少許食鹽,小火燉3小時,煮至肉爛即可。吃麵條時適量加入。寶寶泥類輔食蛋黃泥雞蛋1個,洗凈後放入鍋中煮熟,除去外殼及蛋白,取其蛋黃,加少許開水,用湯匙攪爛成泥即可。媽咪還可以將蛋黃用牛奶、米湯調成糊狀餵養寶寶。水果泥各種熟透的水果如香蕉、蘋果、鴨梨均可。將水果洗凈去皮,用小勺輕輕刮削果肉呈泥狀即可。寶寶粥類輔食蛋花粥將一個雞蛋打碎,取濃米湯一碗,置於火上,將雞蛋倒入,邊煮邊攪,煮至蛋花米湯狀,煮沸后加鹽、香油、味精即可。菜肉粥取綠葉蔬菜適量,洗凈切碎,將60g大米或小米淘洗乾淨後放入鍋中加水煮至粥狀,待熟時加入菜末或肉末及少許食鹽,煮爛即可。肝泥粥將豬肝洗凈,除去筋膜,剁成泥狀,放在粥3或麵條中煮沸后食用。魚粥將帶魚或黃魚洗凈去鱗腮及內臟、骨頭,根據寶寶需求量將魚肉壓碎混入粥中,加入少許食鹽、味精及蔥、姜等同煮。寶寶水汁類輔食山楂水山楂片100g,浸入冷水中快速洗凈,放入鍋中,以沸水沖泡,加蓋燜至水溫降到微溫時,把山楂水倒入杯中,加入適量白糖,充分攪勻,即可食用。番茄汁將熟透的番茄洗凈后, 放在碗中開水燙去皮,攪碎后,用消過毒的紗布過濾取汁,水汁中放入少許白糖,用溫開水稀釋后服用。添加輔食給予寶寶鐵、鋅、維生素及其它營養素預防某些疾病的產生,如小兒貧血。媽媽閑暇時間親自為寶貝做上一道色香味俱全的輔食,無疑是對他們最好的關愛。

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