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腸胃是我們機體的第二大器官，被科學家們稱為是人體的第二大腦。由此可見腸胃對於我們的機體的重要作用。一句話說的話：腸道照顧好，百病不來找。年輕是健康的資本，腸胃年輕也是一樣。平時我們就需要多吃些調理腸胃的食物來保護我們的胃。1蒲公英茶經過一夏天「折磨」胃，很多人的脾胃功能減弱了，代謝減慢，機體活力減弱，而進入秋季后，天氣涼爽，胃口大好，很多人開始「大吃大喝」，很容易導致胃病的產生。蒲公英有清熱潤胃，消炎止痛的特徵，保護腸胃功能。2無花果無花果具有滋陰健脾、益胃潤腸、清熱解毒和消腫止血的功效。可以修復腸胃，對便秘、腹瀉均有療效。對於脾胃虛弱，消化不良的人來說，它是很好的養胃食品。3洋甘菊洋甘菊是養胃的小能手，它含有豐富多糖苷類的物質，可以有效幫助睡眠，還可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀。4紅薯除了紫薯，紅薯養胃功效也不錯。它富含纖維和維生素等物質，非常暖胃，每天吃一點，不僅能加快腸胃的消化，還可以改善脾胃氣虛。5蔓越莓導致細菌性胃潰瘍的發生，絕大多數是由於幽門螺旋桿菌在作怪的原因，當這種細菌長時間附著在胃黏膜上時，就會對胃部造成傷害，引發細菌性胃潰瘍，因此若是經常食用蔓越莓，同樣也能抑制細菌黏附在胃中。本文為作者原創，未經授權不得轉載