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大家好，我是奶瓶前幾篇文章都講了寶寶的基礎睡眠習慣，不知道媽媽們有沒有get到呢？今天呢，奶瓶給大家講媽媽們最關心的睡眠訓練的實際操作方法。我們知道，媽媽的子宮是非常溫暖且有安全感的，嬰兒出生后，對突然轉變了的外部環境是及其不適應的。這時，媽媽們需要把寶寶包裹起來，一是為了達到保暖作用，二是緩解寶寶離開母體的不適，給他足夠的安全感。 還有一點，剛出生的寶寶由於神經髓鞘尚未形成，在受到外界突如其來的雜訊刺激，或被猛烈放到床上時，會出現「驚跳反射」。驚跳反射是全身性的動作，尤其是在嬰兒躺著的時候看的最清楚，是新生兒的本能反射之一。其表現為新生兒雙臂伸直，手指張開，背部伸展或彎曲，頭朝後仰，雙腿挺直，雙臂互抱。 如果我們可以正確地包裹寶寶，很大程度上可以減緩驚跳反射對寶寶的影響。同時可以安撫你的寶寶，鼓勵他睡的更長久。再者，新生兒身體柔軟，不能抬頭，不易抱起來，尤其是在餵奶時很不方便。如用包被將新生寶寶包起來，既可使他們有足夠的溫暖和安全感，又方便母親抱起來餵奶。因此，正確包裹孩子非常重要。 那如何正確包裹寶寶呢？1.包裹寶寶要選用柔軟、無刺激、暖和、淺色質料純棉的薄被子或毯子。2.找到一個平坦的表面把毯子平鋪，折成一個鑽石的形狀3.把寶寶放到毯子上，確保毯子低於脖子，避免遮蓋住寶寶的臉。4.把寶寶右臂（左右都可以）平放到他的身邊，然後把毯子左角拉起蓋住右臂，到另一邊掖好；5.把底部拉上來，掖到右邊。6.最後把毯子右角掖到左邊即可。 圖解是不是不夠形象？直接上視頻，媽媽們學一學、看一看那些像藝術品一樣的正確的包裹孩子的方法。 包裹孩子是一門藝術 如果你正確的包裹好孩子，然後把他放到嬰兒床上，再把毯子掖到兩邊（如下圖），這是一個預防SIDS（嬰兒猝死綜合征）非常有效的方法之一。 但，如果錯誤的包裹孩子，不僅達不到上文說的預期效果，而且還可能危害寶寶的健康成長。那包裹孩子需要注意哪些事項呢？1.「蠟燭包」的誤區很多媽媽沿用民間流傳很久，稱為「蠟燭包」的包裹方法。就是強行把寶寶雙臂雙腿順直，然後包裹，最後捆成形如蠟燭的小包，並認為可以預防「羅圈腿」。 「蠟燭包」在一定程度上雖可以讓孩子感受到溫暖。但，要知道新生兒離開母體后，四肢仍處於外展屈曲狀態，「蠟燭包」強行將小兒下肢拉直，不僅妨礙嬰兒四肢的活動，而且包裹過緊也影響皮膚散熱。還會對嬰兒心肺功能以及消化功能造成影響，並且汗液及糞便的污染還會引起皮膚感染;嚴重時，造成髖關節脫位。 「蠟燭包」預防「羅圈腿」這一說法也是沒有科學依據的。「羅圈腿」醫學上稱為「O」型腿，一般見於佝僂病及其後遺症，是由於缺乏維生素D造成的，跟嬰兒包裹方法沒有任何關係。 2.分季節包裹隨著季節和室溫的不同，包裹的方法也不盡相同。冬季室溫較低時，可以用包被的一角繞寶寶頭圍成半圓形帽狀，並固定好，防止蓋住嬰兒呼吸道；如果是夏天或室溫達到20℃左右，則不必圍頭，可將寶寶的頭部、上肢露在外面。較熱時，只需給寶寶穿上薄衣服或包一條質地輕柔、透氣性好的純棉薄巾即可。 3.包被的選擇包裹孩子的包被應選擇質地柔軟、透氣性好、無刺激、純棉的包被或毯子。 4.包裹的舒適度應以保暖、舒適、寬鬆、不松包為原則。常用的有嬰兒包被。專用的嬰兒睡袋來代替包裹也是一種很好的辦法，可以避免對嬰兒造成束縛，讓四肢處於自然放鬆的體位，任其自由活動與發展，讓嬰兒輕輕鬆鬆地自由發育。 以上就是今天的所有內容，希望可以幫到媽媽們。未完待續，下期更精彩！往期乾貨：SIDS嬰兒猝死綜合征，一隻躲在嬰兒背後的惡魔。如何拯救寶寶與新手媽媽的睡眠？三招輕鬆解決！（二）如何拯救寶寶與新手媽媽的睡眠？三招輕鬆解決！「寶寶，第一次做媽媽，請多多指教！」原創文章，未經允許不得轉載！圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除。 奶瓶部落：關愛媽媽, 寶寶的生活健康。為所有母親提供一個港灣。微信號 : naipingbuluo口述/翻譯：半糖奶油新浪微博：@半糖奶油ni編輯/排版：十螢圖片/視頻：網路