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【大棗】 「大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百葯，久服輕身延年。」【蜂蜜】 蜂蜜能「安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百葯，久服強志健身，延年益壽。」【薏苡仁】「惹孩仁陽明葯也，能健脾益胃。」【胡籮卜】胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。【黃芪】 「黃芪，補益中土，溫養脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。」【党參】 味甘、性乎，功能補中益氣、益血生津，為平補保健之品，久服令人長壽。【黃精】 味甘、性平，能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。【茯苓】 味淡，功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔「茯苓久服百病除。」