Zi 字媒體

我是一名從事減肥健身專業的教練..也是一名從瘦了90斤...但火不起來的健身達人...市面上幾乎所有宣稱不運動不節食就可以瘦的減肥藥，都是騙人的！！減肥減肥！顧名思義減掉肥肉才叫減肥..通過排泄拉脫水..清宿便.控制食慾分解肌肉的降體重，真的叫減肥嗎？真正的減肥和脂肪燃燒：脂肪的消耗是在很多條件全部具備的情況下，才會進行消耗，燃燒。比如你的心率、運動時間、糖分存儲量等等，當很多的條件全部具備時，脂肪才能進行可觀的功能消耗與燃燒。我們人類很可觀的脂肪燃燒是在心率達到最大心率65%-85%的時候，脂肪的功能比例才會提高，也就是健身達人所說的「燃脂心率」 運動時長超過40分鐘過，脂肪的功能才會提高到30%以上..總結：你們說再牛逼的減肥藥...能逃得過能量守恆定律嗎...我們人體同理的！減肥=消耗>攝入順便譴責朋友圈賣減肥藥的朋友們..如果你們本身不知道減肥藥不管用，不太懂脂肪分解這些的問題...你還是別賣了，昧良心！如果你明知道你們賣的葯不管用！沒有一個人靠吃藥能瘦一輩子不反彈...那你們就是明擺著騙！數額巨大應該判刑！！朋友圈的有一姐們花了自己一年多的工資，然並卵！Ps:合理的飲食和健身習慣才是我們身體健康，永遠瘦下去的真理！