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提到護膚品，那可真是姑娘們一生的老夥計了。畢竟哪個姑娘不希望自己的皮膚白皙無暇、細膩光潔的。於是她們沉迷於護膚之道，試用各種護膚品，有著一言難盡的辛酸史和奮鬥路。現在我們身邊到處都是護膚品宣傳，不是從珍貴礦石中提煉，就是從沙漠植物中萃取。說得好像無論你有什麼皮膚問題，護膚品都能給你解決。於是我們在滿懷期待中不斷嘗試，直到把自己的皮膚折騰到敏感脆弱的地步。有多少人的敏感肌是自己任性混搭後作出來的？有多少人毀容是拜來歷不明的三無產品所賜？有多少人陷入亂買-過敏-更換的惡性循環中？在這裡，圈圈給大家指條護膚的明道：1、護膚四大護法：睡、吃、動、樂要想皮膚好，千萬別晚睡！圈圈只要連續幾天晚於12點睡，就有痘痘粉刺打算起義，膚色黃和紅血絲是併發症。所以各位一定要保證睡眠！飲食習慣同樣影響著我們的皮膚狀況。吃幾顆櫻桃紅棗比刷了腮紅還緋紅動人，連續吃幾天垃圾食品用高濃度的水楊酸也鎮壓不住粉刺。愛運動的女生皮膚都不會太差，運動排汗能疏通毛孔，還能給皮膚增添好氣色。我就親眼看過一個女生，本來是奔著減脂才堅持夜跑的，持續一段時間后，像充話費贏大獎一樣獲得一臉好皮膚。鼻翼的毛孔細緻了不少，黑頭情況也改善很多，關鍵是任何時候看到她都精神奕奕，白裡透紅。悅己才能悅膚。和別人氣急敗壞爭執后你可能會冒痘。晚上掛著愁容入睡第二天臉色可能會泛黃。長時間情緒不佳心情煩躁連膚色都會晦暗幾分，所以必須及時關停體內負能量發射中心，保持心情愉悅。2、護膚安全第一每個女人都知道護膚的重要性，但是多少人本末倒置。生活習慣一片狼藉，卻盲目追求昂貴大牌的保養品，其實皮膚真心好不起來。圈圈有個朋友，明星代言的、朋友推薦的，她都絕不手軟地入手。有時候一瓶還沒用完，就迫不及待拆開新的一瓶。過敏了就換雅漾修護一陣，恢復好了又繼續試錯。久而久之，她就變成了敏感肌。她這一臉的敏感肌就是自己折騰出來的，用濃度高的美白產品把自己的角質層一點一點剝落，常常更換牌子讓皮膚面臨挑戰，幾種產品混搭著用也大大提高致敏幾率。誰也不是天生皮膚就這麼矯情，就是用得太多太雜太亂。量變引起質變，傷害了原本健康的底子，現在才變成挑剔鬼的。3、用筆記進行護膚管理通常護膚品開封1年後就過期了，所以做好每個產品的開封時間記錄就很重要。我的護膚品使用習慣是，一個品類保留一瓶沒有開封的，比如洗面奶會用一瓶留一瓶，所以總會有一些囤貨。我會在筆記里分為【使用中】護膚品記錄和【囤貨庫】護膚品記錄兩塊。當新購入一件護膚品的時候，我會在【囤貨庫】這塊的筆記中把新品填入。填入的信息包括：產品名稱、大小、保質期、購入方式。當我新開一瓶護膚品的時候，就會把這個護膚品的信息，從【囤貨庫】護膚品記錄中複製粘貼到【使用中】護膚品記錄里，並填入開瓶日期。有快過期的護膚品我會給它標紅並優先使用。這麼做的好處就是可以避免使用已過期的產品，並且有效地節制了自己的消費，計劃消費。圈圈說：良好的生活習慣和穩定的心緒狀況才是好皮膚的基礎。每個女人都知道護膚的重要性，但是多少人本末倒置。生活習慣一片狼藉，卻盲目追求昂貴大牌的保養品，其實皮膚真心好不起來。其次選擇護膚品，安全大過天，不要對瓶瓶罐罐抱著不切實際的幻想。養成做護膚品記錄筆記的好習慣，合理消費。另外一切廣口瓶、滾珠、氣墊BB霜的包裝方式，用到後面越臟，盡量少選擇這樣的。下面是福利時間：小編花了一個月的時間整理了一個系列的美妝課程，教大家學習如何化妝，如何避免錯誤的化妝步驟和妝容。絕對不容錯過哦~~~那麼，如何獲得這個系列的課程呢？請看下圖：