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2017-07-25T20:27:27+00:00

生薑紅茶減肥法什麼時候喝最有效？生薑紅茶怎麼做？材料：紅茶1包、去皮生薑5片、蜂蜜適量。如沒有生薑可以用姜粉代替。做法：1、把紅茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。2、等水溫冷卻到40度左右放入適量蜂蜜即可。生薑紅茶減肥法星期一：早餐：生薑紅茶(200ml)+雞蛋中餐：正常飲食晚餐：正常飲食注意食物的烹調方式不要用炒和炸。星期二：早餐：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)中餐：雜糧粥晚餐：雜糧粥因為在節食階段，因此腸胃會比較脆弱，最好選擇喝粥，養胃。雜糧粥可以選擇薏米仁粥，或者淮山粥。星期三：早餐：生薑紅茶(400ml)中餐：雜糧粥晚餐：雜糧粥雜糧粥可以選擇燕麥粥，小麥粥，黑米粥，百合粥。星期四：