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抉擇疲乏：當一個人做很多決定，會減弱做其他決定的能力一個人的精神如果被不相干的抉擇所耗損，那他的生產力也會變差，意思就是如果你太著重每天要吃什麼、穿什麼，那你在工作上的生產力就會降低了。在學術上，這種情形就稱為抉擇疲乏。以下這些名人，都深知避免抉擇疲乏這個訣竅...歐巴馬工作時只穿藍色或是灰色的西裝談到歐巴馬，不管愛他還是恨他，你很難反駁說歐巴馬從事的是世界上最難的工作。作為領導人，總統有很多事要做。在大部分的時間，歐巴馬會穿藍色或是灰色的西裝。在麥克爾·路易斯的《名利場》雜誌的一篇文章中，歐巴馬解釋了這種習慣背後的邏輯：「你會發現我只穿灰色或是藍色的西裝。我試著要削減抉擇，我不想要選擇要吃什麼、穿什麼，因為我有太多其他的決定要做。」對於他來說，有太多事情比考慮怎麼穿著更重要。這就是為什麼歐巴馬似乎每天都穿著同樣的衣服的原因。就像英國《衛報》的斯圖爾特·赫里蒂奇所說：「歐巴馬把他行頭縮減到這種程度，所以他能自信的走進任何場合，作出決定，影響人類的未來。」Facebook執行長扎克伯格，招牌就是灰色圓領T恤並不是只有同一套西裝能讓人印象深刻，FB創辦人扎克伯格告訴你為何他總是穿一樣的衣服，出席公開場合：「我真的想要讓我的生活更簡單，所以我除了去想我的工作之外，盡量讓其他需要決定的事情愈少愈好。」其實，同樣的衣服他有好幾十件。「我非常幸運，每天起床后能夠服務全世界的10億人，如果將精神花在愚蠢或是無意義的事情上，我會覺得沒有完成任何事。」實際上，有更多衣服的重要性被高估了。我們浪費了太多的時間去考慮這些沒有實際意義的事情，絲毫沒有考慮到改變這種習慣是多麼容易。喬布斯只穿那件三宅一生的黑色高領毛衣事實上，同樣的衣服和牛仔褲，在喬布斯的衣櫃中有上百件！喬布斯在傳記中透漏，他所有的黑色高領毛衣，其實都是三宅一生送他的。原本這些毛衣是要設計成蘋果員工的制服，以增加向心力，計畫告吹后，他和三宅一生的設計師成為好朋友。後來當他想設計一件個人風格的衣服時，結果三宅一生竟然給了他數百件同一款式的高領衫！這件衣服也成了喬布斯的代名詞。烏拉圭總統穆希卡拒絕戴領帶世界上最窮的總統：烏拉圭的穆希卡總統曾說：「領帶是一條勒住你脖子的無用破布。我是消費主義者的敵人。因為這種過渡的消費主義我們忘了最根本的東西，在跟人類快樂沒什麼關係的瑣碎小事上浪費了人們的力量。」他是拉丁美洲最受歡迎的總統！如他所說，我們很多人都在注重物質的東西，但說到底，這對我們的生活並沒有實質的價值。真正的價值是要去探索世界、去做出對世界有意義的改變。買一雙新鞋子，可能會讓你在短期內很開心，但它並不會豐富你的人生。當然，如果要每個人每天都穿得一模一樣，那這個世界可能也太無聊了。但我們都可以考慮適量簡化這些小事。不要讓這些小事，打擾你遠大的目標！