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172cm的娜扎體重竟然不過百，她的減肥秘訣肯定適合你！來自新疆的古力娜扎，作為土生土長的維吾爾族人，給我們的感覺是有種非一般的異域風情的美，給大家帶來不少的好作品，從《軒轅劍之天之痕》里扮演的小雪、《擇天記》里扮演的徐有容，讓大家印象深刻，古力娜扎從出道就依靠天生高挑的身材、甜美的形象，經過作品的展示，成功成為不少人心中的女神，那她靠的是什麼秘訣保持這麼好的身材呢？她的減肥秘訣是什麼呢？減肥實際上作為地道新疆人，新疆的美食也是不少的，什麼烤全羊，葡萄乾，等這些不是高營養的肉類就是富含糖分的高能量食物，古力娜紮實際也是個吃貨，打小就是零食不離身的，背包裡面隨時準備著洋芋片、朱古力等零食，作為演員，拍戲自然會有不少壓力，因此她減壓的方式就是吃零食。一有空閑就吃一點.減肥普通人要是吃個不停，鐵定的是體重直線飆升，古力娜扎竟然零食不離手，還能長不胖，讓我們看看她的秘訣。她最近在一檔節目中中就自爆減肥、保持身材的三大秘訣。一是、養成良好的生活作息時間，簡單說來就是在休息的時間堅決的休息而不去熬夜或者工作，每天清晨起來就喝一杯清水補充身體水分。減肥其二是培養自己健康合理的飲食習慣，養成良好的習慣后，雖然也是經常吃各種零食，但是對於每種零食她都能做到合理控制，不暴飲暴食，她也是非常反對用飢餓來減肥的，這對身體的傷害是非常大的，得不償失，讓我們看看她的飲食食譜：減肥其三是經常運動，通過運動不僅能用出汗的方式排出身體內的毒素，還能增強身體的血液循環，就算在外面拍戲，在酒店時也堅持去健身房進行鍛煉，每次鍛煉不求大汗淋漓，適度即停止，條件不合適的時候就在室外進行慢跑運動。從娜扎的瘦身妙招上，我們知道實際上減肥不難，我們只要堅持這些正確的生活方式就行，小編現在就在學習娜扎的減肥方式，畢竟大夏天的肚子上隨身帶個游泳圈還是不美觀的，各位胖MM、胖GG們，在最好的瘦身時候，我們不瘦身，還等到什麼時候呢！來和娜扎一起瘦身吧！減肥想要知道更多瘦身知識和控制飲食的正確方法的朋友們，可以關注小編喔！小編會不斷的給各位寶寶們送上健康又容易的瘦身知識讓寶寶們輕鬆瘦下來！