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隨著年紀的增長，很多老年人開始出現行動緩慢、腿腳無力等問題，這除了正常的衰老而導致的機體功能衰退外，或考慮是疾病引起的。所以，當老人雙腿無力的問題時，需要加以重視，必要時及時就醫。為了老人的健康，家庭醫生在線熏蒸理療頻道帶你認識一下老人雙腿無力的原因，以及緩解的方法。一、老年人雙腿無力的原因老年人會出現雙腿無力的時候，或考慮是疾病的預示，要多加註意，以下為大家介紹導致老年人雙腿無力的原因：1、腦血管病變對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。2、帕金森病帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。3、腰椎管狹窄有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。4、頸椎脊髓病變有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查（腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）。如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。二、老人雙腿無力該如何緩解呢？1、揉腿肚以雙手緊挾小腿肚子，旋轉揉動，每側揉動20—30次，兩腿交換6次。此法能疏通血脈，加強腿部力量，防止腿腳乏力和酸痛。2、扭膝兩腳平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動樹十次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下乏力、膝關節疼痛。3、扳腳端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳雙腳的腳趾20—30次。此法能練腰腿、增腳力，防止推部乏力。4、搓腳將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用，還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等症。5、乾洗腿用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根；用同樣的方法再按摩另一條腿。重複10—20遍，可使關節靈活，步行能力增強。每天堅持做此項運動，還可預防下肢靜脈曲張、下肢書腫及肌肉萎縮等。6、甩腿一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面綳直，腿亦伸直。兩條腿輪換甩動，每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力，或麻木、下腿抽筋等症。7、暖腳俗話說"暖腳涼腦"，老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利於身心健康。8、蹬腳晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱住後腦勺，一條腿彎曲成90度，另一條腿由緩到急向空中進行蹬腳運動，每次3分種，然後再換另一條腿，反覆8次即可。這樣，可使腿部血液流暢，有助於儘快入睡。三、中藥熏蒸適用於腿部問題的調理中藥熏蒸療法適用於治療風濕關節炎等各種腿部問題，相對內服藥物而言，熏蒸療法可通過皮膚直接吸收，或者通過經絡的輸布、臟腑的調衡，使藥物直達病灶，再加上藥粉不含刺激性的化學合成物質，一方面可以迅速取得良好的療效，另一方面也避免了對肝臟、腎臟等器官的損傷，一般不會發生毒副作用。熏蒸療法對風濕、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、慢性腰腿痛、活動受限、關節腫脹及腦血管意外引起肢體功能障礙均有明顯的功效。中草藥熏蒸的主要作用：1、凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進血液循環，幫助排除體內廢物及肝腎毒素。2、疏通經絡：可放鬆筋骨，打通人體經絡，促進身體循環，對各種風濕疼痛有效。3、清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌，幫助皮，使肌膚美白。4、活化細胞：通過熏蒸，可使全身細胞活躍，有效改善體質增加免疫機能。5、清除疲勞：可緩解壓力，使全身放鬆，心情放鬆愉快，恢復活力。6、強化機能：可刺激人體微循環系統，改善人體各機能。7、減肥瘦身：可幫助排汗，消除多餘熱量，燃燒多餘脂肪，使身體苗條，凹凸有形。8、美容除斑：可調節內分泌，改善調節，預防婦科病，消除色斑。9、改善手腳冰涼：可促進血液循環，改善人體循環系統，使全身血液循環良好。10、改善睡眠：中草藥熏蒸20分鐘相當於60分鐘運動量，後進入深度睡眠，醒后倍感輕鬆、精神。