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寶寶的胎動並不是一成不變的、准媽咪們要學會自己數胎動，如果胎動出現異常、減少或頻繁、就要高度重視了、因為胎動異常意味著胎兒可能正在經歷危險、這也是重視並掌握正確數胎動技巧和產檢醫生一定要我們數胎動的意義所在。那麼如何正確數胎動呢？通常，從懷孕28周開始，就要開始數胎動了。每天早中晚各選一個時間段，數一個小時。數的時候，准媽媽要靜坐或側卧，正常胎動次數平均在3－5次／每小時。如果胎動異常，就應該仔細查找原因，比如是否受准媽咪咳嗽，呼吸等影響。必要時到醫院進行開心監測，有些異常情況需要准媽媽特別注意。1、胎動減少可能原因：准媽媽發燒、血糖過低、羊水量減少等。醫生建議：懷孕期間、注意休息，注意隨著氣溫變化增減衣物。避免感冒：在有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方：經常開窗通風，保持室內空氣的流通和新鮮：多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果、適當的運動。2、胎動突然加快可能原因：准媽媽受到碰撞。醫生建議：少去人多的地方、以免被撞到：減少大運動量的活動。3、胎動突然加劇、隨後慢慢減少可能原因：缺氧、受到外界刺激。醫生建議：有妊高症的准媽媽、應該定時到醫院做檢查、並注意休息、不要過度勞累：無論是在走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外地衝撞和刺激：保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。4、急促胎動后突然停止可能原因：臍帶繞頸。醫生建議：一旦出現異常胎動的情況、要立即就診：堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。胎動是子宮內生命存在的象徵、通過數某個時間段里的胎動次數、准媽媽可以掌握胎寶寶的胎動規律、這是准媽媽自我監護胎兒情況的有效方法。香港基因檢測中心提醒各位孕婦，一定要按時產檢，時時刻刻保護胎兒。（無創產檢：Ydnazmc）