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有的媽媽在產後發現開始掉頭髮了，或者以前就有掉頭髮的會發現頭髮掉得比以前更多了，發量眼看著明顯變少。小編當時也有這個問題，老公還開玩笑說這個掉發會不會變成光頭了。當時確實比較擔心發量的問題，還用了號稱防脫的洗髮水。為什麼產後會掉頭髮呢？很多新媽媽在產後2-3個月會開始脫髮，掉發量達到最高峰，這個概率在35%-45%之間。不過不用擔心，這種產後脫髮現象只是一種很常見的生理現象。由於產後體內激素水平大幅度降低，對毛囊產生了極大的刺激，加上產後新媽媽的精神壓力過大，缺乏睡眠，生活容易忙碌緊張，不均衡的飲食等原因就造成了脫髮現象。這種脫髮都是臨時的，隨著激素水平逐漸平穩，大部分媽媽們會在產後6-9個月左右停止脫髮，最長一年左右就恢復正常，不需要特殊治療。另外，有的媽媽按照老習慣，在坐月子期間不洗頭，這樣就容易讓頭部分泌物和灰塵堆積，引起毛囊炎或者頭皮感染，也會增加脫髮的幾率。怎麼做可以改善脫髮的煩惱？既然脫髮是正常現象，但是如果真的影響生活，造成困擾，怎麼做才可以改善呢？首先，媽媽們要保證良好的情緒，不要有過大的壓力，每天都有充足的睡眠，情緒壓力會讓脫髮更加嚴重。其次，媽媽們要保證均衡的飲食，加強營養，不要挑食偏食，要讓身體狀況調理到最佳狀態，滿足頭髮的營養需求。然後，每天做好對頭髮的護理，月子期間一樣要洗頭、梳頭。洗頭的時候要輕柔，梳頭的時候減少對頭髮的拉扯，避免損傷頭髮和毛囊。做好了這些，脫髮在一年後還是沒有恢復正常，那就要去醫院檢查，看是否存在其他問題而導致脫髮了。舒心寶貝，為您提供專業的育兒資訊和母嬰服務。更多內容，請關注微信號sxbb01，敲門磚「育兒」，加入育兒群，免費解答育兒問題，免費參加線下活動。