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寶寶食欲不振是作為父母非常擔心的，尤其是在炎熱的夏季，這種情況頻發。通常情況下我們一般都會選擇去就醫，但其實我們也可以通過飲食利用某些食物的功效進行食慾的調整，那麼面對寶寶吃什麼東西開胃的問題，我們該如何去解答，下面就跟隨小編一起來學習吧。夏季寶寶吃什麼東西開胃一、蔬菜米湯1、原料大米2大匙，土豆1/5個，胡蘿蔔1/10個，鹽少許2、做法⑴將大米淘凈並用水泡好;⑵將土豆和胡蘿蔔切成小塊;⑶將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮;⑷將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調味;⑸若適當加些牛奶會更好。二、蝦皮紫菜蛋湯⒈原料蝦皮少許，紫菜1片，香菜少許，雞蛋1個⒉做法⑴蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，雞蛋打散備用;⑵薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;⑶隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。三、豆腐羹⒈原料豆腐1/8塊，肉湯2大匙⒉做法⑴將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮;⑵在煮的過程中將豆腐搗碎。四、南瓜羹⒈原料甜南瓜10g，肉湯3大匙⒉做法⑴將南瓜去皮去瓤，切成小塊;⑵將南瓜放入鍋中和肉湯同煮;⑶邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟即可。五、肉湯蛋糊⒈原料蛋黃1/3個，肉湯1大匙⒉做法⑴將雞蛋煮熟;⑵將蛋黃取出並搗碎，與肉湯倒在一起攪勻。六、豌豆糊⒈原料豌豆8顆，肉湯2大匙⒉做法⑴將豌豆燉爛，並搗碎;⑵將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯倒在一起攪勻。⒈原料冬瓜100g，粳米50g⒉做法⑴將冬瓜洗凈，連皮切碎;⑵將冬瓜碎塊和米加水煮粥。八、雞蛋沙拉⒈原料雞蛋1個，錫蘭花3朵，酸奶1大匙⒉做法⑴將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎;⑵將錫蘭花煮熟之後切碎;九、蘋果色拉⒈原料蘋果20g，橘子2瓣，葡萄乾5g，優格酪、蜂蜜各5g⒉做法⑴將蘋果洗凈，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄乾溫水泡軟后切碎;⑵將蘋果、橘子、葡萄乾放入小碗內，加入優格酪和蜂蜜，拌勻即可餵食。十、牛奶水果布丁⒈原料牛奶、棉花糖、水果丁、蜂蜜⒉做法⑴把牛奶和棉花糖一塊倒入鍋內(250g牛奶大約加70g棉花糖)加熱，直到將棉花糖完全煮化為止(棉花糖里含有明膠可以起到凝固的作用);⑵把煮好的牛奶與棉花糖的混合液分別倒入幾個杯子里，將水果丁撒進杯子里，放入冷藏室，3小時后就成了一杯鮮甜爽滑的牛奶水果布丁了。美食特點：爽滑鮮甜，是能讓寶寶驚喜的一款點心。十一、牛肝拌番茄⒈原料牛肝50g，番茄1/4個，洋蔥、胡蘿蔔1/5個⒉做法⑴將肝外層薄膜剝掉之後，用涼水將血水泡出;⑵將肝煮爛之後搗碎;⑶番茄用水焯一下，隨即取出，去皮去瓤，並搗碎;⑷將搗碎的牛肝和番茄拌勻。十二、雞肉冷盤⒈原料雞肉20克，胡蘿蔔1/3個，蘿蔔若干，醬油少許⒉做法⑴將熟雞肉撕成細絲，胡蘿蔔和蘿蔔煮熟后切成小塊;⑵把材料拌在一起，加入醬油調味。寶寶吃什麼東西開胃的問題已經解答，但其實關於開胃的東西遠不止文中所列舉的這些，除此之外還有很多東西也具有開胃的功效，在這裡就不一一列舉了。總之，作為家長我們選擇的東西種類有很多，但是一定要根據寶寶的胃口來選擇，同時注意選擇的量和禁忌事項。