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是糖尿病大國，儘管近年來人的健康意識在加強，但糖尿病患者的發病率快速增長這一趨勢並未得到有效遏制。2013年最新的統計數據顯示，18歲及以上成人中，糖尿病估測患病率高達11.6％，約有1.4億人患有糖尿病。榛子有維生素E，能促進胰島素的分泌。榛子還含有鈣、磷、鐵 等多種礦物質，經常食用有助於降低血糖和有效地控制病情黑桑葚含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積。桑葉茶具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份，每天喝一杯，血糖值得以維持在健康水平。黑蒜由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入量減少，使得胰島素合成下降。而黑蒜中含硒較多，對人體胰島素的合成起到一定作用。苦蕎茶既能抑製糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能，對高血糖患者來說，實在大有裨益。小青柑普洱茶含有較多的茶多糖，是預防和改善高血糖的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度高血糖的習俗，而且是茶越粗效果越好。玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，高血糖人喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。青錢柳葉中富含的水提物和醇提物，均可以保護血管通透性，擴張管狀動脈和改善血液循環，能夠有效的調節人體糖代謝，激活胰島器官功能，從而起到降血糖的作用。本文為作者原創，未經授權不得轉載