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上學那會，每年一到眼科體檢的時候，就像在看錶演，有事先背好視力表的，有讓排在後面的同學暗示的……但這些小把戲還是逃不出驗光師的法眼!一、度數一直漲，是這三個原因在搞怪1、眼鏡不合適眼鏡是否配合適，有一個關鍵的前提就是，是否進行了準確的驗光。標準的驗配流程應該是：做眼科檢查排查因疾病引起的視力變化 → 醫生判斷是否需要散瞳驗光 → 進行醫學驗光 → 選擇眼鏡類型一對比發現，我們日常經歷的配鏡流程就像是快進，直接從驗光開始，最後以眼鏡店員的溫馨提醒「剛開始戴會不舒服，要適應幾天」結束。實際上，配不準、質量差、舒適度不好的眼鏡會影響視力，導致度數增加。2、戴眼鏡的方式不正確大部分近視的人經常時戴時取，頻繁的戴和取會給眼鏡帶來更大的負擔，可能更容易加深度數。尤其是那些雙眼度數差異大、散光的人群。眼科醫生一般建議：調節功能正常情況下，低度近視看遠戴鏡，看近可不戴;中高度近視或出現隱斜的患者，看遠看近都要戴;散光度數高的患者，看遠看近都不清晰，需要常戴鏡;在不用眼時，應摘下眼鏡，讓眼睛充分休息。PS：戴眼鏡是一種矯正眼睛屈光不正的手段，長期戴眼鏡跟近視加深沒有直接關係。3、用眼習慣不合理很多人都做過學習累了看一下電視玩一下手機、工作累了刷一下朋友圈溜一下微博……這些都會讓加劇眼睛的疲勞，影響視力。二、如何控制近視不加深?1、改變不良生活方式① 讓眼睛多休息休息，多起來喝喝水;② 少看電子屏，比如蹲坑的時候就別帶手機嗷;③ 多參加戶外運動，適當的「日光浴」對視力有幫助;④ 多做眼睛調節力訓練，打乒乓球、羽毛球、網球等都是很好的活動。2、睡覺時戴角膜塑形鏡角膜塑形鏡只需夜間佩戴，能有效延緩度數加深。它跟普通隱形眼鏡一樣，是戴在角膜上。不同的是，它可以通過暫時改變角膜的形態來調節視力，晚上戴著睡一覺，白天不戴也能看清楚東西，尤其適合青少年控制近視度數加深。關於角膜塑形鏡要注意這兩點：1、不是所有人都適合戴角膜塑形鏡配鏡前要去正規醫院做詳細的眼科檢查，出現眼壓偏高、結膜炎、乾眼癥狀明顯等的人群不能佩戴，否則易引起感染、角膜損傷;角膜塑形鏡適合8-40歲年齡段、不適合或者不想做近視手術的人群，8歲以下兒童不適合佩戴。2、要到專業的眼科醫院驗配普通眼鏡店沒有角膜塑形鏡的驗配資質;角膜塑形鏡對醫師和驗光師專業度要求較高，沒有專業背景的機構不能驗配。